Ayak yaraları meğer bu hastalığın belirtisiymiş!

Ayak sağlığı hakkında bilinmesi gereken temel işaretlerden üçüne odaklanırsak:

1. AYAK AĞRILARI

• Ayaklarınızdaki ağrılar, uzun süre ayakta kaldıktan sonra dahi geçmeyen veya sürekli bir şekilde devam eden ağrılar, önemli bir uyarı işaretidir.
• Bu ağrılar, ayak sağlığınızda sorun olduğunu gösterebilir ve ciddi bir durumu işaret edebilir.

2. KAPANMAYAN YARALAR

• Ayak tabanında açılan ve uzun süre kapanmayan yaralar, ayak ülseri olarak bilinir.
• Özellikle şeker hastalığına (diyabet) sahip kişilerde yaygın olarak görülür.
• Ayak ülserleri, ayak tabanındaki deride oluşan açık yaralar olarak tanımlanır ve tedavi edilmezse ciddi enfeksiyonlara yol açabilir.

3. KIRILGAN TIRNAKLAR VE KILLARIN DÖKÜLMESI

• Ayak tırnaklarının kırılgan hale gelmesi ve ayaklardaki kılların dökülmesi, kolesterol seviyelerinin yüksek olduğunu gösterebilir.
• Bu durum, periferik arter hastalığı olarak bilinen bir hastalığa neden olabilir.
• Bu hastalık, bacaklardaki atardamarlarda yağ birikintilerinin oluşmasıyla meydana gelir ve atardamarların daralmasına neden olarak bacaklara kan akışını azaltabilir.

NASIL MÜCADELE EDILIR?

• Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve aşırı kiloluysanız kilo vermeye çalışmak önemlidir.
• Alkol tüketimini azaltmak da hastalığın daha da kötüleşmesini önleyebilir.
• Düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmekten kaçınmak kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmada yardımcı olabilir.
• Bacaklarda tekrarlayan ağrı hissediliyorsa bir doktora başvurulması önemlidir.

Ayak sağlığına dikkat etmek, genel sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Eğer yukarıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.