Evdeki Düşman, Yürüteç !

Bebeklerde yürüteç kullanımı konusundaki genel uzman görüşü, potansiyel risklere işaret eder. Önde gelen sağlık kuruluşları, özellikle American Academy of Pediatrics (AAP), bu konuda sakıncaları vurgular. Endişeler, yürüteç kullanımının bebeklerin motor becerilerini olumsuz etkilemesi, hızlı hareketin düşme riskini artırması ve yanlış motor gelişime sebep olmasıyla ilgilidir.

Bu olumsuzluklardan bazıları şunlardır, parmak ucu yürüme, omurga sağlığının ve kalça eklemlerinin olumsuz etkilenmesi, emekleme ve yürüme de gecikme ve daha bir çok istenmeyen durum masum görünen yürüteçlerin zararları arasındadır.

Birçok sağlık otoritesi, bebeklere yürüteç kullanımını önermez ve uzmanlar, serbest hareketin önemini vurgular. Yürüteç kullanımının kafa travmalarına yol açabileceği belirtilmiş ve bebeklerin güvenli yöntemlerle desteklenmesi gerektiği vurgulanmıştır. Yürüteç kullanımının bebeklerin normal gelişimini olumsuz etkileyebileceği ve alternatif yöntemlere odaklanmanın önemli olduğu ifade edilmiştir.

Bebeklerin doğal yürüme sürecini desteklemek için ebeveynlere serbest hareket ve güvenli bir çevre sağlama önerilir. Uzmanlar, bebeklerin yürüme sürecini hızlandırmak için serbestçe hareket etmelerine izin verilmesi ve güvenli bir ortamda keşfetmelerine fırsat tanınmasının daha uygun olduğunu belirtir. Bu noktada, yürüteç kullanımının bebeklerin sağlıklı gelişimine olumsuz etkileri olduğu ve alternatif yöntemlere odaklanılması gerektiği vurgulanmıştır.

 

Karın Üstü Zaman (Tummy Time) Nedir?

Tummy time, bebeklerin karınlarının üzerine yüzüstü yatırılarak gerçekleştirilen bir aktivite olarak tanımlanabilir. Bu egzersiz, bebeklerin kaslarını çalıştırarak sürünme veya emekleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Bebekler genellikle 1 yaşına geldiklerinde yürümeye başlarlar. Bu süreçte, bebeklerin çeşitli hareket becerilerini öğrenmeleri önemlidir. Karın üstü yatma, bebeklerin destekli ve desteksiz oturma, emekleme, ayağa kalkma gibi motor becerilerini kazanmalarına yardımcı olur. Bebeklerin bu aktiviteyi sıkça yapmaları, bu becerileri daha rahat geliştirmelerine katkı sağlar.

Tummy Time'ın Faydaları

• Omuz, bacak, karın, sırt ve boyundaki kasların çalışmasını destekler.
• Gövde stabilitesini ve baş kontrolünü artırır.
• Sürünme, dönme, tutunma gibi motor becerilerini geliştirir.
• Emekleme sürecini hızlandırarak yürümeye geçişte yardımcı olur.
• Bebeğin sürekli sırt üstü yatmaması, baş arkasının düzleşme riskini azaltır.

Karın Üstü Zaman İçin Pozisyonlar

1. Karın karına: Bebek, anne karnına yatırılır ve yanlardan desteklenir.
2. Göz hizası: Bebek, yerde karın üstü yatar, anne de karşısına aynı şekilde yatar.
3. Kucakta: Bebek, annenin dizlerinde gaz çıkarma pozisyonunda yatırılır.
4. Karın üstü taşıma: Annenin bir kolu bebeğin bacağından geçirilir, diğer koluyla başından desteklenir.
5. Destekli yöntem: Bebek, karın üstü yatarken havlu rulosu kullanılarak kollarının altından desteklenir.

Tummy Time'a Başlama Zamanı

• Bebeğiniz 2 haftalıkken kısa seanslarla başlayabilirsiniz.
• 2. aydan sonra günde 3 seans şeklinde 5 dakika uygulanabilir.
• 4 aydan sonra süreyi 15 dakikaya kadar uzatabilirsiniz.

Unutmayın ki bebeğinizin karın üstü aktivitesi için soğuk bir zemin üzerinde olmaması önemlidir. Bebeğiniz aktivite sırasında sıkılabilir, bu durumda onunla etkileşimde bulunarak süreyi uzatmaya çalışabilirsiniz.

Karın Üstü Zamanın Önemi

• Bebeğinizin fiziksel gelişimini destekler.
• Zihinsel gelişimini teşvik eder.
• Bebeğinizin çevresini keşfetmesine imkan tanır.
• Hareket kabiliyetini artırarak bağımsızlık duygusunu güçlendirir.

Unutmayın ki bebeğinizin karın üstü aktivitelerinde ona eşlik etmek ve dikkatini çekmek önemlidir.