Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BESİNLERMetabolizma hızımız aslında delikanlı kelimesinin köklerinde gizli. Kanı deli akan zatı muhterem gencimizin metabolizma hızına yetişilmez… o kan deli deli akar, yer içer koşar…

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER VE İÇECEKLER

Metabolizma hızımız aslında delikanlı kelimesinin köklerinde gizli. Kanı deli akan zatı muhterem gencimizin metabolizma hızına yetişilmez… o kan deli deli akar, yer içer koşar…

İlerleyen yaşla beraber vites düşürür vücut, alışkanlıklarımızı değiştiremezsek, yavaşlayan metabolizma, kilo ve beraberinde pek çok hastalık ile kapımıza dayanır.

Metabolizmamızı eski haline döndüremesek de, uzmanların önerdiği besinler ile metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Bu besinlerden bazıları şöyle….

 

Yeşil çay

Her gün bir bardak içilen yeşil çay, hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de vücudun savunma sistemini destekleyip pek çok hastalıkla savaşmasına destek oluyor

yesil-cayin-faydalari-nelerdir-yesil-cay-neye-iyi-gelir.jpg

 

Brokoli

Metabolizmayı hızlandırmasının yanında, C, K ve A vitaminleri açısından zengin olan brokoli, antioksidan ve folik asit deposu aynı zamanda…. Aynı zamanda mükemmel bir detox yiyeceği… Salatasını yiyemiyorsanız, çorbasını, çorbasını içemiyorsanız püresini deneyin. Seveceğiniz bir versiyonunu mutlaka bulacaksınız.

brokolinin-faydalari.jpg

 

Kahve

Kahve hem geleneksel hem de modern hayatımızın önemli bir parçası. Metabolzimayı hızlandırmanın yanında ağrı kesici etkiye de sahip. Sabah kalkınca eve yayılan kahve kokusunun bize verdiği huzur ise paha biçilemez…

 

Omega-3 ve yağ asitleri

Omega-3’ün en çok bulunduğu besinler balık ve sert kabuklu yemişler. Bu besinler metabolizmayı yavaşlatan leptin hormonunun salgılanmasının azalmasını sağlayarak metabolizma hızına destek veriyor. Özellikle somon tüketmek, omega-3 ihtiyacınızın karşılanmasına ciddi şekilde destek olacaktır.

 

Ananas

Bu tropikal meyvedeki bromelain adlı protein, hem sindirimi kolaylaştırır, hem metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda ananas ödem atılmasına da destek olur.

ananasin-faydalari.jpg

 

Tarçın

Metabolik hızı arttıran tarçın, doğal bir kilo verme baharatıdır. İnsülinin de dengelenmesinde faydalıdır. Eğer tarçını beraber tüketeceğiniz bir besininiz yoksa, bir çubuk tarçını suyunuzun içine koyabilirsiniz.

tarcinin-faydalari.jpg

 

Zeliha Solakoğlu

[email protected]

 

"Metabolizmayı Hızlandıran Besinler" haberi, 09 Ocak 2021 tarihinde yazılmıştır. 09 Ocak 2021 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Metabolizmayı Hızlandıran Besinler haberi 2021 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Metabolizmayı Hızlandıran Besinler 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 05 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 13:29 Yüksel Yıldırım: 'Galatasaray maçına galibiyet için çıkacağız'
  2. 13:26 Alperen Şengün, New York Knicks karşısında şov yaptı!
  3. 13:20 Türk iş insanı Miami'de tutuklandı!
  4. 13:18 Netanyahu'nun ofisinde 'sızıntı' skandalı!
  5. 13:14 Ekim Ayı Enflasyonu Açıklandı: Asgari Ücretin Yeni Seviyesi Hakkında İpuçları Ortaya Çıktı!
  6. 13:14 2025 Yılında Gelir Vergisi Dilimlerinin Artışı: Çalışanlar Ne Kadar Vergi Ödeyecek?
  7. 13:14 İmamoğlu'ndan, Bahçeli'nin randevu talebini reddetmesine yanıt!
  8. 13:13 Fenerbahçeliler Sinirlenecek Samsunspor Başkanı'ndan Galatasaray Maçı Öncesi Çarpıcı Sözler!
  9. 13:13 Dünyanın En Zeki Ülkeleri Listesi Açıklandı: Türkiye Hangi Sırada?
  10. 13:13 Türkeş’in Kızından Bahçeli’ye Çarpıcı Tepki: "MHP Genel Merkezi'nden Babamın Resmini İndirin!"
  11. 13:12 İddia| Bir vakfın “Yaşlı Bakım Projesi”ndeki görevlilere kaymakamın evini temizletmişler
  12. 13:08 Balışeyh Belediye Başkanı Hilmi Şen ile özel korumasını öldüren yeğen tutuklandı!
  13. 13:07 Ali Koç’un bu eylemiyle Fatih Altaylı adeta coştu!
  14. 13:07 Yükselen kredi maliyetlerinin Rus otomotiv sektörü üzerindeki etkileri nasıl olacak?
  15. 13:06 Çoğu Sürücünün Bilmediği Hayati Detay! İşte Bu Etiketin Anlamı
  16. 13:06 MasterChef'te Yüzü Yanan Beyza Yarışmaya Dönecek mi? Somer Şef Açıkladı
  17. 13:02 Serhat Akın dosyası krize yol açtı
  18. 12:52 Akaryakıt sektöründe yeni bir sistem devreye giriyor! Uygulama zorunlu hale gelecek!
  19. 12:51 Yasadışı bahis reklamlarına puan silme cezası verilecek!
  20. 12:48 Bakan Şimşek Çin'e gidiyor!
Yaşam Haberleri