Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BESİNLERMetabolizma hızımız aslında delikanlı kelimesinin köklerinde gizli. Kanı deli akan zatı muhterem gencimizin metabolizma hızına yetişilmez… o kan deli deli akar, yer içer koşar…

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER VE İÇECEKLER

Metabolizma hızımız aslında delikanlı kelimesinin köklerinde gizli. Kanı deli akan zatı muhterem gencimizin metabolizma hızına yetişilmez… o kan deli deli akar, yer içer koşar…

İlerleyen yaşla beraber vites düşürür vücut, alışkanlıklarımızı değiştiremezsek, yavaşlayan metabolizma, kilo ve beraberinde pek çok hastalık ile kapımıza dayanır.

Metabolizmamızı eski haline döndüremesek de, uzmanların önerdiği besinler ile metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Bu besinlerden bazıları şöyle….

 

Yeşil çay

Her gün bir bardak içilen yeşil çay, hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de vücudun savunma sistemini destekleyip pek çok hastalıkla savaşmasına destek oluyor

yesil-cayin-faydalari-nelerdir-yesil-cay-neye-iyi-gelir.jpg

 

Brokoli

Metabolizmayı hızlandırmasının yanında, C, K ve A vitaminleri açısından zengin olan brokoli, antioksidan ve folik asit deposu aynı zamanda…. Aynı zamanda mükemmel bir detox yiyeceği… Salatasını yiyemiyorsanız, çorbasını, çorbasını içemiyorsanız püresini deneyin. Seveceğiniz bir versiyonunu mutlaka bulacaksınız.

brokolinin-faydalari.jpg

 

Kahve

Kahve hem geleneksel hem de modern hayatımızın önemli bir parçası. Metabolzimayı hızlandırmanın yanında ağrı kesici etkiye de sahip. Sabah kalkınca eve yayılan kahve kokusunun bize verdiği huzur ise paha biçilemez…

 

Omega-3 ve yağ asitleri

Omega-3’ün en çok bulunduğu besinler balık ve sert kabuklu yemişler. Bu besinler metabolizmayı yavaşlatan leptin hormonunun salgılanmasının azalmasını sağlayarak metabolizma hızına destek veriyor. Özellikle somon tüketmek, omega-3 ihtiyacınızın karşılanmasına ciddi şekilde destek olacaktır.

 

Ananas

Bu tropikal meyvedeki bromelain adlı protein, hem sindirimi kolaylaştırır, hem metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda ananas ödem atılmasına da destek olur.

ananasin-faydalari.jpg

 

Tarçın

Metabolik hızı arttıran tarçın, doğal bir kilo verme baharatıdır. İnsülinin de dengelenmesinde faydalıdır. Eğer tarçını beraber tüketeceğiniz bir besininiz yoksa, bir çubuk tarçını suyunuzun içine koyabilirsiniz.

tarcinin-faydalari.jpg

 

Zeliha Solakoğlu

[email protected]

 

"Metabolizmayı Hızlandıran Besinler" haberi, 09 Ocak 2021 tarihinde yazılmıştır. 09 Ocak 2021 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Metabolizmayı Hızlandıran Besinler haberi 2021 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Metabolizmayı Hızlandıran Besinler 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 22 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 09:41 Ruhsatsız Silah Sahiplerine Yüksek Ceza: 4 Yıla Kadar Hapis Cezası Başladı
  2. 09:33 Siyaset Sallanıyor: Altın Kaçakçılığı İddiası ile MHP’li Üç Milletvekili İstifa Ettirildi!
  3. 07:28 Sivas’ta Yangın Felaketi: Dershane Sahibi Öğretmen Cafer Başar Bulut Hayatını Kaybetti
  4. 07:24 Gaziantep’teki Kira Artışları, Esnafı Zor Durumda Bıraktı: Fatma Şahin’den Randevu Bekliyorlar
  5. 07:20 Türkiye’de Altın Kaçakçılığı Artıyor
  6. 07:16 1 Ocak’a Kadar Güvenlik Kamerası Kurmayan İşyeri Sahiplerine Ceza Geliyor!
  7. 07:13 Hava Durumu Alarm Veriyor: Sağanak Yağış ve Kar Yağışı Yolda!
  8. 07:10 Kadına Yönelik Şiddet Türk Dizilerinde Yaygınlaşıyor: 2023-2024 Verileri Şok Edici!
  9. 07:06 Uluslararası Ceza Mahkemesi'nin Netanyahu Kararı Dünya Gündeminde
  10. 06:48 Şamil Tayyar’dan Ufuk Uras’a Sert Eleştiri: 'Suyu Bulandırıyor!
  11. 06:45 Sony’den Büyük Hamle: Elden Ring’in Yaratıcısı Kadokawa’yı Satın Alıyor!
  12. 06:40 Putin’den ABD’ye Sert Mesaj: Küresel Çatışmanın Sorumlusu Sizsiniz!
  13. 06:36 Nasuh Mahruki İçin Sosyal Medyada Destek Çığ Gibi Büyüyor
  14. 06:32 Pamukoğlu’ndan Çarpıcı Tepki: 'İdeolojik Suç İsnadı Geçersiz’!
  15. 06:25 3,5 Milyar TL’lik Sermaye Artırımı! SPK’nın Onayladığı Şirketler Belli Oldu
  16. 06:16 Çayırhan’daki İşçi Direnişi Tüm Türkiye’nin Gündeminde
  17. 06:13 Iğdır’da Büyük Skandal: Aile ve Sosyal Hizmetler’de Yolsuzluk!
  18. 02:37 Galatasaray'da Mauro Icardi depremi! Buruk: "Tabii ki özleyeceğiz"
  19. 01:34 Duvarı boyayan iki usta arasındaki 3 farkı sadece yüksek IQ'su olanlar 14 saniyede buluyor!
  20. 01:34 Alman otomotiv sektöründe kriz derinleşiyor: 106 senelik dev şirket iflasın pençesinde!
Yaşam Haberleri