Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu?

Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu?

Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır y... Eğer mükemmeliyetçiyseniz, muhtemelen her şeyin yolunda gitmesini isteme hissine aşinasınızdır. Evrakları teslim etmekte zorlanabilir, iş yerindeki projeler üzerinde canınızı sıkabilir ve hatta geçmişteki küçük hatalar mevzusunda endişelenebilirsiniz. Peki ne yapmalısınız?

MÜKEMMELİYETÇİLİK VE YÜKSEK STANDARTLAR ARASINDAKİ FARK

Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisine gerçekçi olmayacak kadar yüksek standartlar koyması ve bu standartları karşılamadığında özeleştiri yapması anlamına gelir.

MÜKEMMELİYETÇİLİĞİN ZARARLARI

Aşırı mükemmeliyetçilik, zihinsel sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir. Depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi sorunlarla bağlantılıdır.

MÜKEMMELİYETÇİLİĞİN ZAMAN İÇİNDE DEĞİŞİMİ

Araştırmalar, zamanla mükemmeliyetçilik eğilimlerinin arttığını ve gençlerin daha yüksek beklentilere maruz kaldığını göstermektedir.

MÜKEMMELİYETÇİLİKLE MÜCADELE YOLLARI

Mükemmeliyetçilikten kurtulmanın yolları arasında öz-şefkat geliştirmek, hataları öğrenme fırsatları olarak görmek ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemler bulunmaktadır.

 

"Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu?" haberi, 20 Nisan 2024 tarihinde yazılmıştır. 20 Nisan 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu? haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu? 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 25 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Aygül Atay Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 14:49 UEFA Avrupa Ligi Heyecanı: Fenerbahçe Eden Arena’ya Hazır
  2. 14:42 Market Fiyatlarına İsyan Eden Vatandaş Sosyal Medyada Gündem Oldu
  3. 14:36 Çerçioğlu’ndan Net Mesaj: Kadın Cinayetlerinde İyi Hal İndirimi Kaldırılsın
  4. 14:27 Erdoğan'dan Net Mesaj: Kadına Şiddetle Mücadeledede Sözleşme Değil, Kanun Yaşatır!
  5. 14:12 Bosch'tan Şok Karar: 10 Bin Çalışan Etkilenecek!
  6. 14:12 Sincapların Arasında Gizlenen Fareyi Görebiliyor musunuz? Yalnızca En Zekiler Başarabiliyor!
  7. 14:12 Kalp Ritim Bozukluğu Tarih Oluyor! Yeni Tedavi Yöntemi Umut Vaat Ediyor
  8. 14:12 ATM’lerde Yeni Dönem Başlıyor: Nakit Sıkıntısına Çözüm Getiren Yenilik!
  9. 14:12 Kia Sportage 2025 Sahneye Çıktı: Yeni Özellikler ve Fiyatı Açıklandı!
  10. 14:11 Bankalar Arası Rekabet Tırmanıyor! 550 Bin Lira Sahipleri Asgari Ücrete Bağlanacak
  11. 14:08 MasterChef Beyza'nın Duygusal İtirafı! Somer Sivrioğlu da Gözyaşlarına Boğuldu!
  12. 14:08 Döviz Bürolarını Şaşırtan Sahte Dolarlar: Para Sayma Makinelerinden Bile Geçiyor
  13. 14:07 GSS Borçları Siliniyor: 400 Bin Kişiye Müjde!
  14. 14:06 Gram Altın ile Gram Has Altın Arasındaki Fark Nedir? Yatırımcılar İçin En Karlı Seçenek Hangisi?
  15. 14:06 Ankara’da Yeni Dava: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kılıçdaroğlu Hakkında Suç Duyurusunda Bulundu!
  16. 13:56 Uludağ'da 3 Günlük Kayak Tatili Fiyatlarını Duyan Kulaklarına İnanamıyor!
  17. 13:56 MasterChef Jürilerinin Kerem’e Yaptığı Hareket Gündem Oldu! Sosyal Medyada Tepkiler Çığ Gibi
  18. 12:59 CHP, Çanakkale’de 22 kişiyi partiden ihraç etti!
  19. 12:56 MEB'in taşımalı eğitimde mesafe kısıtlaması: 2,9 milyon öğrenci eğitimden uzaklaştı
  20. 12:53 Galatasaray'da Mauro Icardi için kritik karar haftası
Yaşam Haberleri