O meyveyi tüketenler kabuğunu attığına pişman olacak! Meğer tüm vitamini kabuğundaymış

Kışın gelmesiyle birlikte elma tüketimi hızla artarken, pek çoğumuz elmayı soyup içerisini tüketiyoruz. Ancak bu alışkanlık, aslına bakarsak büyük bir sağlık fırsatını kaçırmamıza neden oluyor. İşte elmanın en değerli kısmı olan kabuğunun sağlığınıza olan katkıları...

ELMA KABUĞUNUN FAYDALARI NELER?

Elma kabuğu üst solunum yollarını tedavi ederek, kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı oluyor. Kabuğun içerdiği özel bileşenler, solunum sistemini rahatlatarak iyileşmeyi destekliyor.

Antioksidan bakımından zengin elma kabuğu, bitki çaylarına eklenerek tüketildiğinde vücuda büyük bir sağlık depolama sağlıyor. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücreleri koruma altına alıyor.

ŞEKER HASTALIĞINA KARŞI KORUMA

Elma kabuğundaki pektin madde, şeker seviyelerini düzenleyerek şeker hastalığına karşı koruma sağlıyor. Düzenli tüketildiğinde kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor.

Kolesterol seviyelerini düzenleme mevzusunda etkili olan elma kabuğu, kalp sağlığını korumaya yönelik önemli bir rol oynuyor.

Lif açısından zengin elma kabuğu, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor. Bu özelliği yardımıyla bağırsak sorunlarını hafifletiyor.

KİLO VERMEK İSTEYENLER MUTLAKA TÜKETİN

​​​​​​​

Güçlü bir yağ yakıcı olan elma kabuğu, egzersiz ve spor ile birleştirildiğinde kilo verme sürecini hızlandırabilir. Sağlıklı kilo kaybına destek oluyor.

Elma kabuğu, içerdiği besinlerle kalp ve damar sağlığını koruma altına alıyor. Kolesterol düzeylerini kontrol altında tutarak kalp dostu bir etki sağlıyor.

Cildin güzelleşmesine katkı sağlayan elma kabuğu, antioksidanları yardımıyla erken yaşlanmanın önüne geçiyor, cilde tazelik ve parlaklık kazandırıyor.