Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon gülümsemede sonuncuyuz

Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon gülümsemede sonuncuyuz

Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon ... Müftüoğlu, Gallup araştırma şirketinin yayımladığı “Küresel duygu raporu”nun Türkiye sonuçlarına dikkati çektiği bugünkü yazısında “Ruh sağlığımız fena halde tehlikede” dedi, "depresyon dalgasına" karşı uyardı.

“Zor günlerden geçiyoruz. Pandemi, ekonomik sorunlar ve komşu coğrafyamızda süren savaş hepimizde muazzam bir kaygı yükü yarattı. Bunlara bir de sık sık tekrarlayan sel ve benzeri doğal afetler eklenince ortaya çıkan karmaşık tablo, belirsizlik ve gelecek kaygısı ruh sağlığımızı bozmaya başladı” diyen Müftüoğlu, depresyonun 10 işaretini şöyle sıraladı:

Uykuya dalma, daha da önemlisi uykuyu sürdürmede zorluk çekmek. Kısacası uyku problemi yaşamak. Sabah çok erken saatlerde uyanıp uykuya tekrar geçmekte zorluk yaşamak. Kendini sık ve sürekli bir şekilde eleştirmeye başlamak, kendini sık sık beceriksizlik ve başarısızlıkla suçlamak. Daha önce sevilen şeyleri yapmaktan keyif almamaya, uzaklaşmaya, sevilen kişi ve şeylere karşı ilgisiz kalmaya başlamak. Kısacası “sevemez, isteyemez, arzu edemez” hale gelmek. Rutin günlük işleri yaparken bile çok çabuk sıkılıp bunalmak. Bazen işi gücü bile bir kenara bırakıp, kabuğuna çekilip bir kenarda yalnız kalmaya çalışmak. Basit günlük işleri bile çok büyük bir güç ve gayret sarf ederek başarabilme durumuna gelmek. Çok ufak bir fiziksel faaliyette bile yorgun, halsiz düşmek. En sevdiği insanlara karşı bile ilgisiz ve duyarsız kalmak. Konsantre olmada zorlanmak, kafayı bir işte, bir yazıda, bir konuda, bir süreçte yoğunlaştıramamak ve giderek belirginleşen, derinleşen bir “unutkanlık hali” yaşamak.

"Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon gülümsemede sonuncuyuz" haberi, 13 Ağustos 2022 tarihinde yazılmıştır. 13 Ağustos 2022 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon gülümsemede sonuncuyuz haberi 2022 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Osman Müftüoğlu: Stres ve üzüntüde şampiyon gülümsemede sonuncuyuz 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 29 Mart 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 16:38 Hasan Can Kaya'dan Şaşırtan Açıklama: 'Hayranımla Birlikte Olurum'
  2. 16:34 Brad Pitt ve Penelope Cruz, Fransız Moda Devi İçin Unutulmaz Bir İşbirliğine İmza Attı
  3. 16:29 Rusya Dışişleri Bakanı Lavrov'dan Çarpıcı Açıklamalar: Terör Saldırısı ve Ukrayna'nın Barış Planı
  4. 16:27 Gurur Verici Başarı: Dev Türk Şirketi NATO'dan Dev İhale Kazandı!
  5. 16:27 İstanbul'da CHP'ye Yelken Açan İlçeler: Artıbir Araştırma'dan Çarpıcı Veriler
  6. 16:26 Huawei, 2023'te Gelirlerini Artırarak Başarıyı Yakaladı
  7. 16:23 Balıkesir'in 'Kirli Hanım' Peyniri Norveç'te Bronz Madalya Kazandı
  8. 16:12 Goldman Sachs Türkiye analizi yaptı: Yerel seçimler Türkiye'nin ekonomisini nasıl etkileyecek?
  9. 16:12 Yeniden Refah Partisi'nin adayı, AKP'nin lehine geri adım attı!
  10. 16:04 Fenerbahçe'nin Transfer Hızı: Lorran ve Rodriguinho Gündemde!
  11. 15:58 ABD'de Şubat Ayında Tüketim Harcamaları Yükseldi, Ancak Gelirler Beklentilerin Altında Kaldı
  12. 15:55 Mossad Başkanı Hamas ile Rehine Takası Önerdi, Netanyahu Reddetti
  13. 15:52 Güven Hokna'nın Set İtirafı: Yaprak Dökümü'nde Tuvalet Temizliği!
  14. 15:47 Kırlangıçların Uzun Mesafeli Uçuş Yetenekleri: İsveç Araştırması Detayları Ortaya Çıktı
  15. 15:33 RTÜK, Yerel Seçim Öncesi Siyasi Reklamların Yasaklanacağını Duyurdu!
  16. 15:28 Fiorentina, Zaniolo Hamlesiyle Transfer Pazarında Hareketlilik Yaratıyor
  17. 15:21 İsrail'in Halep'e Hava Saldırısında 38 Kişi Öldü
  18. 15:15 Beşiktaş, 2024-2025 Sezonu İçin Transfer Komitesi Kurdu
  19. 15:10 Xabi Alonso, Gelecek Sezon İçin Kararını Verdi: Leverkusen'de Kalacak!
  20. 15:05 Kurtuluş Kuş'un Evlilik Heyecanı Acı Haberle Karıştı: Eşi Nezaket Şimşek'in Düşük Haberi
Yaşam Haberleri