Prens Harry: Her gün bunu yapmak zorundayım!

İngiltere'de Sussex Dükü Prens Harry, zihinsel sağlığını korumak için her gün meditasyon yapmak zorunda olduğunu açıkladı.  

Prens Harry ve Meghan Markle'ın malikanesi yakınında çok eski insan kalıntıları bulundu!

Ünlü tenisçi Serena Williams ve Alexi Robichaux'a röportaj veren İngiltere Prensi Harry, 'inişli çıkışlı öz bakım macerasının' bir parçası olarak, her gün meditasyon yapmak zorunda olduğunu söyledi. Oğlu Archie okuldayken ve kızı Lilbet gündüz uykusundayken gizlice egzersiz yaptığını itiraf eden Prens Harry ayrıca, insanları 'kabuklarının dışına çıkmaya' teşvik etti.   Mental sağlık rutinlerine ilişkin ise Harry, "Her gün meditasyon yapmam gerektiğini biliyorum. Başkaları size ihtiyaç duyduğunda, ilk vazgeçeceğiniz şey öz bakımınızdır" dedi. Öz bakımın inişli çıkışlı bir hal alabileceğini ifade eden Sussex Dükü, çocuklardan vakit bulabildiğinde kendisini egzersize, köpek yürüyüşüne veya meditasyona attığını söyledi.

"Harry benim koçlarımdan biri, onu ne zaman görsem her zaman tüm sorunlarımı çözüyor" 

Prens Harry, saraydan neden nefret ettiğini açıkladı

Serena'nın kendisine yardım ettiğini belirten Harry, şunları söyledi: 

"Çok takıldığımı biliyorum lakin Harry benim koçlarımdan biri, onu ne zaman görsem her zaman tüm sorunlarımı çözüyor"