Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyacak 4 sır!

Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyacak 4 sır!

Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyaca... Fiziksel egzersizler yaparak orgazm sırasında zevki artırmak mümkün. İşte sadece kadınlara özel seks hazzını artırmaya yarayan kegel egzersizleri...

Pubokoksijeal kasları; idrarın kontrol edilmesini sağlar ve orgazmı kolaylaştırır. Ancak bu etkilerinden faydalanabilmek için bahsedeceğimiz egzersizleri düzenli bir şekilde yapmanız gerekecek.

KASIK BÖLGENİZİ SIKIN

Parmağınızı cinsel organınızın üzerine koyun ve o esnada kasık bölgenizi sıkın. Kaslarınızı sıkıp bıraktıktan sonra rahatlama hissi duyacaksınız.

ARA SIRA YAPIN

İdrarınızı yaparken hızlı bir şekilde değil de durarak işemelisiniz. İdrarı yaparken kasıklarınızı sıkın ve idrarınızı bir anda durdurun. Bu egzersizi ise sürekli değil ara sıra yapmanız gerekmektedir.

200 KERE SIKIN

Oturduğunuz yerden pelvik kaslarınızı 200 kere sıkıp bırakın. Bu hareketi yapmak son derece basit ve her yerde yapmanız mümkün. Hareket için genelde oturarak yapılması tavsiye edilir.

YAVAŞ YAPMAYA ÖZEN GÖSTERİN

Sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı masa pozisyonunda havaya kaldırarak kalçanızı sıkın. 10 dakika boyunca bu 40 saniye aralıklarla hareketi uygulayın. Kegel egzersizlerini yaparken hızlı değil yavaş bir şekilde yapmaya özen gösterin. Her hareketi yaparken kasık bölgenizi hızlı bir şekilde sıkın.

"Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyacak 4 sır!" haberi, 24 Ekim 2020 tarihinde yazılmıştır. 23 Ekim 2020 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyacak 4 sır! haberi 2020 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Seks hayatınızdaki heyecanı zirveye taşıyacak 4 sır! 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 29 Mart 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 14:51 Lamborghini'nin Yenilenen Logosu: Güçlü, Zarif, Cesur
  2. 14:43 Yapay Zeka: İş Dünyasında Devrim, Akademide Yenilik
  3. 14:39 Kosova'nın Kuzey Mitroviça Bölgesinde Türkçe Resmi Dil Oldu!
  4. 14:37 Babacan'dan Erdoğan'a maaşı çağrısı: "Milyonlarca emekliyi aldatmaktan vazgeçin!"
  5. 14:34 Osayi-Samuel Trabzonspor Fenerbahçe Maç’ı İçin "Şiddet Maçı Bıraktırmalıydı”dedi
  6. 14:30 Maryland'deki Köprü Faciası: 60 Milyon Dolarlık Kurtarma Çabaları Devam Ediyor
  7. 14:26 Bayraktar: Üretici ve Market Arasındaki Fiyat Farklarına Dikkat Çekiyor
  8. 14:18 Premier Lig'den Radikal Karar: Top Toplayıcı Çocuklar Artık Oyunculara Top Vermeyecek!
  9. 14:14 Goldman Sachs: İstanbul Seçimleri Türk Lirası Üzerinde Olumlu Etki Yaratabilir
  10. 14:06 Yeniden Refah Partisi'ne TGRT'ten Engel: İstanbul Adayları Programa Alınmadı
  11. 14:01 Tacikistan'dan Rusya'daki Konser Salonu Saldırısıyla İlgili 9 Şüpheli Gözaltına Alındı
  12. 13:57 Nida Tüfekçi Güzel Sanatlar Lisesi Öğrencileri Şehitler İçin Vefa Hareketinde
  13. 13:54 Özel Okul Ücretleri Dudak Uçuklatıyor! 1 Milyon Liraya Ulaştı!
  14. 13:52 İEKKK Toplantısında Tunç Soyer'e Veda: "Yola Devam Ediyorum"
  15. 13:50 CHP'den İYİ Parti'ye Sert Tepki: "Kölelik İddialarına Karşı Duruş"
  16. 13:48 Bursa'da Metrobüs Projesi İçin Ön Sipariş Verildi: Mustafa Bozbey'in İncelemeleri
  17. 13:45 Çalışma Bakanı Işıkhan: "31 Mart'ta Yeni Bir Dönem Başlayacak"
  18. 13:45 Süper Lig 31. Hafta Hakemleri Belli Oldu: Öne Çıkan Maçlarda Kimler Düdük Çalacak?
  19. 13:41 Mert Çiller'e Eşine Yönelik Şiddet Davasında Adli Para Cezası Verildi
  20. 13:40 Tacikistan'da Moskova Saldırısıyla İlgili 9 Kişi Tutuklandı!
Yaşam Haberleri