SIVAS'TA 47 YIL SÜREN SIGARA BAĞIMLILIĞINA SON: RAHMI KIZILTAŞ'IN BAŞARI HIKAYESI
Sivas'ta 62 yaşındaki Rahmi Kızıltaş, iki yıl önce sigarayı bırakma kararı aldı. Uzun yıllar süren sigara bağımlılığı, nefes darlığı ve yorgunluk gibi sağlık sorunlarına yol açmıştı. Kızıltaş, sigarayı bırakma sürecinde Sağlık Bakanlığı Sivas Merkez İbn-i Sina Toplum Sağlığı Merkezi Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu ve burada sigara bırakma polikliniğinde görev yapan Uzman Dr. Sergen Aygüneş'ten ücretsiz destek aldı. 47 yıl süren sigara bağımlılığından kurtulan Kızıltaş, hem sağlığında hem de maddi durumunda olumlu değişiklikler yaşadı.
ZORLU SÜREÇ VE BAŞARI
Rahmi Kızıltaş, sigarayı bırakmanın zor olduğunu ancak iyi ki bu kararı verdiğini belirtti. 47 yıl boyunca sigara içtikten sonra iki yıl önce bırakmayı denediğini ve yeniden başladığını söyleyen Kızıltaş, "Polikliniğe başvurdum ve şu anda içmiyorum. Nefes alışverişim kolaylaştı, yürürken ve merdiven çıkarken daha az terliyorum. Maddi olarak da rahatladım, sigaraya gelen zamlarla birlikte bu rahatlık daha da belirginleşti. Eşimle birlikte yemeğe çıkarak bu rahatlığı değerlendiriyorum" dedi. Sigarayı bırakmanın zorlayıcı olduğunu kabul eden Kızıltaş, çevresinde sigara içmeyen kişilerin bulunmasının da bu süreci kolaylaştırdığını ifade etti.
UZMAN GÖRÜŞÜ
Uzm. Dr. Sergen Aygüneş, sigara bağımlılığının kişiye özel tedavi yöntemleriyle aşılabileceğini belirtti. Sivas Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurarak sigarayı bırakmak isteyen herkese ücretsiz danışmanlık hizmeti verdiklerini vurgulayan Aygüneş, sigara bırakma sürecinin kişiye özel olarak planlandığını ve her danışanın kendi durumuna uygun tedavi yöntemleriyle desteklendiğini açıkladı. "Sigarada bazı alışkanlıklar çağrışımı artırıyor. Dert, keder sigarası, keyif sigarası gibi alışkanlıklar bırakma sürecini zorlaştırabiliyor. Bu alışkanlıklarla başa çıkmanın yollarını anlatıyoruz ve kişiye uygun tedavi yöntemleri uyguluyoruz," dedi.
Aygüneş, poliklinik görüşmelerinin 40 ila 60 dakika sürdüğünü ve kişinin sigara içme nedenleri, bağımlılık sebepleri ile bırakma sürecinde yaşadığı zorluklar üzerine detaylı değerlendirme yaptıklarını belirtti. Ayrıca, çeşitli ilaç tedavi yöntemleri ile kişinin daha rahat bir şekilde sigarayı bırakmasını sağlamaya çalıştıklarını ifade etti.
Rahmi Kızıltaş’ın sigara bağımlılığından kurtulma yolunda yaşadığı başarı, diğer sigara içicilerine ilham kaynağı oluyor. Sigaranın sağlığa olan zararlarını fark eden Kızıltaş, sağlıklı bir yaşam sürmenin önemini vurgulayarak, sigarayı bırakmanın herkes için mümkün olduğunu ve doğru destek ile bu sürecin başarıyla tamamlanabileceğini belirtiyor.