Ayak yaraları meğer bu hastalığın belirtisiymiş!

Uzmanlara göre, ayak sağlığı hakkında farkında olmanız gereken üç temel işaret var ve bu işaretler, insan sağlığını tehdit eden sessiz katile ait olabilir. Dikkat etmeniz gereken ilk şey, ayaklarınızdaki ağrılar.

Ayak sağlığı hakkında bilinmesi gereken temel işaretlerden üçüne odaklanırsak:

1. AYAK AĞRILARI

  • Ayaklarınızdaki ağrılar, uzun süre ayakta kaldıktan sonra dahi geçmeyen veya sürekli bir şekilde devam eden ağrılar, önemli bir uyarı işaretidir.
  • Bu ağrılar, ayak sağlığınızda sorun olduğunu gösterebilir ve ciddi bir durumu işaret edebilir.

2. KAPANMAYAN YARALAR

  • Ayak tabanında açılan ve uzun süre kapanmayan yaralar, ayak ülseri olarak bilinir.
  • Özellikle şeker hastalığına (diyabet) sahip kişilerde yaygın olarak görülür.
  • Ayak ülserleri, ayak tabanındaki deride oluşan açık yaralar olarak tanımlanır ve tedavi edilmezse ciddi enfeksiyonlara yol açabilir.

3. KIRILGAN TIRNAKLAR VE KILLARIN DÖKÜLMESI

  • Ayak tırnaklarının kırılgan hale gelmesi ve ayaklardaki kılların dökülmesi, kolesterol seviyelerinin yüksek olduğunu gösterebilir.
  • Bu durum, periferik arter hastalığı olarak bilinen bir hastalığa neden olabilir.
  • Bu hastalık, bacaklardaki atardamarlarda yağ birikintilerinin oluşmasıyla meydana gelir ve atardamarların daralmasına neden olarak bacaklara kan akışını azaltabilir.

NASIL MÜCADELE EDILIR?

  • Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve aşırı kiloluysanız kilo vermeye çalışmak önemlidir.
  • Alkol tüketimini azaltmak da hastalığın daha da kötüleşmesini önleyebilir.
  • Düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmekten kaçınmak kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmada yardımcı olabilir.
  • Bacaklarda tekrarlayan ağrı hissediliyorsa bir doktora başvurulması önemlidir.

Ayak sağlığına dikkat etmek, genel sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Eğer yukarıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

 

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.