Nöroloji Akademisi’nin yaptığı çalışmaların sonucu oldukça ürkütücü. Çalışma kapsamında ortaya çıkan sonuçlara göre, yağlı ve şekerli gıda tüketimi beynin 4 günlük bir sürede eski yetisini kaybetmesine neden oluyor!
Çalışma kapsamında, kahvaltı öğününde bol yağ ve şekerli besinleri 4 gün tüketen katılımcılar detaylı olarak incelemeye alındı. Katılımcıların 4. Günün sonunda bilişsel fonksiyonlarının yavaşladığı dikkat çekti.
Oxford Üniversitesi’nin yaptığı bir diğer çalışma ise, aşırı yağ ve şeker içeren besinlerin tüketiminin 5 günde dikkat ve hafızada bozulmaya neden olduğu ortaya çıktı.
ZAYIF OLMAK SAĞLIKLI OLMAK DEĞİL
Fazla kilolar diyabet ile obeziteye yol açabiliyor fakat zayıf olmak sağlıklı olmak anlamına gelmiyor. Zayıfsanız ve beslenme rutininiz sağlıksız gıdalardan oluşuyorsa ayrıca egzersiz de yapmıyorsanız pek çok kronik hastalığa yakalanma riskiniz oldukça yüksek.
BEYNE ZARAR VEREN BESİNLER
Patlamış mısırTavuk nuggetBol yağlı kızartmaBeyaz unCipsTatlandırıcıBeyaz şekerŞekerlemelerTofiSosis, sucuk, salamDondurulmuş balık ve diğer deniz ürünleriMargarinKahvaltılık gevrekHazır turşuMuffinYapay çikolata ile kaplanan gıdalarHazır kurutulmuş meyvePankek şurubuEndüstriyel dondurmaSalata sosuGranola barKonserve çorbaBulyonDondurulmuş gıdalarJölePaketli smoothie
Sporcu içecekleri