Yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuz, özellikle çekirdeksiz çeşitleriyle büyük ilgi görüyor. Karpuzun hem lezzetli hem de serinletici özelliği, onu sıcak havalarda ideal bir seçim yapıyor. Ancak, bu meyvenin ne zaman tüketileceği konusunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var.
KARPUZ HANGI SAATLERDE YENMEMELI?
Yüksek su içeriği ve besin değerleri ile bilinen karpuz, doğru saat dilimlerinde tüketilmediğinde sağlık sorunlarına yol açabilir. Rusya Devlet Eğitim Üniversitesi'nde Tıp Fakültesi Temel Tıp Disiplinleri Bölümü Başkanı olan Alexander Umnov, karpuzun gece saatlerinde tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Umnov, karpuzun sabah, öğlen veya akşamın erken saatlerinde tüketilmesinin uygun olduğunu, ancak geç saatlerde tüketilmesinin mesane rahatsızlıklarına neden olabileceğini ifade etti.
KARPUZU KIMLER YEMEMELI?
Alexander Umnov, 2 yaşın altındaki çocukların karpuza karşı alerji riski taşıdığını ve bu nedenle bebeklere karpuz verilmemesi gerektiğini açıkladı. Ayrıca, karpuzun güçlü bir idrar sökücü etkisi olduğunu belirten Umnov, bu meyvenin genitoüriner sistem hastalıkları, böbrek taşları, şişkinlik, ishal, kolik, prostat ve pankreas gibi rahatsızlıkları olan kişiler için zararlı olabileceğini vurguladı.
KARPUZUN SAĞLIKLI TÜKETIMI İÇIN TAVSIYELER
Karpuzun sağlık faydalarından tam olarak yararlanmak ve olumsuz etkilerden kaçınmak için, bu meyvenin günün erken saatlerinde tüketilmesi öneriliyor. Özellikle geç saatlerde tüketimden kaçınmak, mesane ve sindirim sistemi sağlığını korumak açısından önem taşıyor. Ayrıca, karpuzun genitoüriner sistem ve diğer sağlık sorunları olan kişiler tarafından dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Karpuzun yaz aylarının tadını çıkarırken, sağlığınızı korumak için bu önerilere uymak, hem keyifli hem de sağlıklı bir deneyim yaşamanızı sağlayacaktır.