GÜNEŞ KREMİ KULLANIMININ ÖNEMİ
GÜNEŞ KREMLERİNİN YIL BOYUNCA KULLANIMI
Güneş kremi genellikle yaz aylarında kullanılan bir ürün olarak düşünülse de, aslında cilt sağlığı için her mevsimde gereklidir. Cilt hastalıklarından korunmak için güneş kremi kullanımı oldukça önemlidir. BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi’nden Dermatoloji Uzm. Dr. Nermin Bahat, güneş kremi kullanımıyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
GÜNEŞTEN KORUNMA YOLLARI
Uzm. Dr. Nermin Bahat, zararlı güneş ışınlarının en dik geldiği saatler olan 11.00 - 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin seçiminde cilt tipine uygun olanların tercih edilmesi önemlidir.
DOĞRU KULLANIM İÇİN ÖNERİLER
Güneş koruyucu ürünlerin etkili bir şekilde kullanılması için bazı ipuçları vardır. Güneşe çıkmadan önce en az 20 dakika önce güneş koruyucu uygulanmalı ve cilde yedirilmelidir. Ayrıca ürünün yeterli miktarda sürüldüğünden emin olunmalı ve açıkta kalan bölgelere özellikle dikkat edilmelidir.
CİLT SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ ADIM
Güneş kremi düzenli olarak kullanmak, cilt sağlığını korumada önemli bir adımdır. Uzun süreli güneşe maruz kalmak cilt kanseri riskini artırabilir, ancak düzenli olarak güneş kremi kullanarak bu risk azaltılabilir. Ayrıca güneş kremi kullanımı, cildin erken yaşlanmasını engeller ve güneş yanıklarının oluşmasını önler.
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Güneş kremi seçerken SPF değerinin yüksek olmasına dikkat edilmelidir. Genellikle SPF 30 ve üzeri olan güneş kremleri önerilir. Ayrıca geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmelidir, çünkü hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Cilt tipine uygun güneş kremi seçmek de önemlidir.