Sağlıklı beslenme konusundaki önerileriyle tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, zayıflamak isteyenlere 'süper besin' olarak nitelendirdiği bir doğal gıda ürününü önerdi. İşte, bu önerinin detayları ve zayıflama sürecindeki etkileri...
"SÜPER BESİN" YUMURTA: 1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREBİLİR!
Prof. Dr. Canan Karatay, zayıflamak isteyenlere sunduğu yeni önerisinde, 'süper besin' olarak adlandırdığı köy yumurtasını ön plana çıkardı. Günde 10 adet tüketilmesini öneren Karatay, düşük kalorili bu besinin vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını tek seferde karşılayabileceğini belirtti. Ayrıca, metabolizmayı canlandırarak organların işlevselliğini arttırdığını ve 1 haftada 7 kilo verdirme potansiyeline sahip olduğunu açıkladı.
YUMURTANIN FAYDALARI: "SÜPER BESİN" OLARAK NİTELENDİRİLİYOR!
Prof. Dr. Canan Karatay, yumurtayı adeta bir 'süper besin' olarak tanımlayarak, özellikle serbest gezen tavuk yumurtasının öne çıktığını ifade etti. Çin kültüründe uzun yıllardır günde 10 yumurta tüketildiğini vurgulayan Karatay, hamilelik ve lohusalık dönemlerinde de bu besin maddesinin faydalı olduğunu belirtti. Yumurtanın beyazı ve sarısının da sağlık açısından oldukça değerli olduğunu vurgulayan Karatay, doktorlar olarak bunu yasaklamamanın önemine işaret etti.