Beslenme uzmanı Canan Karatay’ın zeytinyağı tüketimi mevzusunda önemli detaylar paylaştı. Cilt bakımından kalp sağlığına kadar tam bir Ecza deposu!
ZEYTİNYAĞININ İÇMENİN 5 FAYDASI
KALP SAĞLIĞINA FAYDALI: Zeytinyağının doymamış yağ asitleri içermesi sebebiyle kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor. LDL kolesterol seviyesini düşürerek kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞI: Zeytinyağının antioksidanlar bakımından zengin olduğu ve vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
SİNDİRİMİ DÜZENLER: Zeytinyağının sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahip olduğu ve lifli yapısı yardımıyla sindirimi hızlandırarak kabızlık sorununu önler.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER: Zeytinyağının cilt sağlığını olumlu yönde etkilediği, anti-enflamatuar özelliklere sahip ve ciltteki tahrişleri yatıştırarak rutubet dengesini korur
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR: Zeytinyağının tokluk hissi veren özelliği ile kilo kontrolüne yardımcı olur ve yemeklerde kullanıldığında daha az yemek yeme isteği uyandırarak kilo verme sürecine destek olmakta.