Çay tüketimi, özellikle ülkemizde büyük bir öneme sahiptir. Çay tutkunları, gün içinde birçok demlik çay içebilirler. Ancak bu çayların tatlandırılması genellikle şekerle gerçekleşir.
Maalesef, çayın tatlandırılması için eklenen şeker, sağlık açısından risk taşıyan bir alışkanlıktır. Beyaz şekerin insan sağlığına olumsuz etkileri olduğundan, bu alışkanlık ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, çayınıza şeker eklemek yerine, daha doğal yöntemlere başvurmak daha sağlıklı bir tercih olabilir. Artık çayınıza şeker, karanfil veya bal eklemek yerine, bu doğal yöntemleri deneyenler hem sağlıklarını koruyabilirler hem de pürüzsüz bir cilde sahip olabilirler.
ÇAYIN İÇİNE KATILINCA ŞİFA VERİYOR
Roza'da yer alan habere göre, çay içerisine tereyağı eklemek sağlık açısından oldukça faydalı bir uygulamadır. İlk bakışta çay ile tereyağının bir araya gelmesi garip görünebilir, ancak bu karışım geçmişte sıkça kullanılan bir kombinasyondur. Çayın içine tereyağı eklenmesi, farklı bir lezzet sunmanın yanı sıra birçok sağlık avantajına da sahiptir. Bu yöntem aynı zamanda şeker tüketiminden kaçınmaya yardımcı olur.
Eğer çayınıza şeker eklemek yerine veya kahvenize krema ya da süt tozu katmak yerine, tereyağı eklerseniz, bu sağlık açısından daha faydalı olabilir. Ayrıca yapay tatlandırıcıların zararlı olabileceği düşünüldüğünden, içeceğinizi tatlandırmak ve farklı bir aroma katmak için tereyağı kullanmak uygun bir tercih olabilir.
Tüm bu faktörlerin yanı sıra, yemek sonrası hemen çay içmek, birçok uzman tarafından önerilmeyen bir davranıştır. Bu önerinin temel nedeni, çayın yediğimiz yiyeceklerdeki besinlerin emilimini azaltabilmesidir. Bu durumda, eğer yemekten sonra çay içmeyi tercih ediyorsanız, çayın içine tereyağı ekleyerek besin emilimini artırabilirsiniz
Uzmanlara göre, doğal tereyağı, kalp sağlığını destekleyen bir besindir. Bu nedenle, düzenli ve aşırıya kaçılmadan tüketilmesi önerilir. Tereyağının içinde bulunan bileşenler sadece kalp sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda cildi daha pürüzsüz hale getirirken yaşlanmayı da erteleyebilir.