Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireylerin dikkatlerini uzun süre odaklamada zorluk çekmelerine, plansız hareket etmelerine ve aşırı aktif olmalarına neden olan nörolojik bir bozukluktur. DEHB, sadece çocuklarda değil, yetişkinlerde de yaygın olarak görülmektedir.
DİKKATİNİZ SÜREKLİ DAĞILIYOR MU?
Dikkat eksikliği yaşayan kişiler, odaklanma konusunda ciddi zorluklar yaşayabilirler. Günlük görevler sırasında dikkatin kolayca dağılması yaygındır. Bu kişiler, bir görevi tamamlarken sık sık başka şeylere yönelir ve başladıkları işleri bitirmekte zorlanabilirler. Eğer bu durumu sıkça yaşıyorsanız, dikkat eksikliği belirtilerinden biri olabilir.
ORGANİZASYON ZORLUKLARI
Bir işi organize etmek ve önceliklendirmek, dikkat eksikliği olan bireyler için zorlayıcı olabilir. Örneğin, iş veya okul hayatında birden fazla projeyi yönetmekte zorlanıyor veya hangi görevi önce yapmanız gerektiğini belirleyemiyorsanız, bu durum dikkat eksikliğinin önemli bir göstergesi olabilir.
UNUTKANLIK VE DAĞINIKLIK 
Dikkat eksikliği olan kişiler sık sık eşyalarını kaybeder, önemli bilgileri unutur ve sürekli bir şeyleri bulmakla uğraşırlar. Bu durum, dikkat eksikliğinin en yaygın belirtilerindendir. Özellikle günlük yaşamda sürekli bir unutkanlık hali yaşıyorsanız, bu dikkat eksikliği ile ilişkili olabilir.
ZAMAN YÖNETİMİ PROBLEMLERİ  
DEHB olan bireyler genellikle zaman yönetiminde zorluk çekerler. Görevleri zamanında tamamlamakta ve işleri yetiştirmekte sıkıntı yaşayabilirler. Planlama ve organizasyon becerileri genellikle yetersizdir, bu da iş veya okul hayatında sorunlar yaşamalarına neden olur.
DÜRTÜSELLİK  
Dikkat eksikliği olan bireylerde dürtüsel davranışlar sıkça görülmektedir. Bir karar vermeden önce düşünmeden hareket edebilirler ve sonuçları dikkate almadan aceleci kararlar alabilirler. Bu durum, hem sosyal ilişkileri hem de iş yaşamını olumsuz etkileyebilir. Eğer sık sık düşünmeden kararlar alıyorsanız, bu da dikkat eksikliğinin başka bir belirtisi olabilir.