ABD'de, bilim insanları, fiziksel aktivitenin cinsiyete bağlı farklılıklarını anlamak amacıyla 1997 ile 2017 yılları arasında Ulusal Sağlık Görüşme Anketi'ne katılan 412 binden fazla bireyin egzersiz alışkanlıklarını inceledi. Araştırmacılar, erkeklerin kadınlara göre düzenli egzersizden aynı ölçüde fayda sağlamak için daha fazla çaba harcaması gerektiğini belirledi. Kadınların haftada 140 dakika orta-ağır düzeyde egzersizin, erkeklerin 300 dakikalık aynı düzeyde egzersiz yapmasıyla eşdeğer olduğunu ortaya koydu.
Ayrıca araştırmada, düzenli egzersiz yapan kadınların kardiyovasküler rahatsızlıklar, kalp krizi veya inmeden kaynaklanan ölüm oranının yüzde 36 daha düşük olduğu belirlendi. Düzenli egzersiz yapan erkeklerde ise bu oran yüzde 14 daha düşük bulundu.
Çalışma, "Journal of the American College of Cardiology" dergisinde yayımlandı.