İşte metabolizmayı hızlandıran 5 önemli besin

Şeker emilimini yavaşlatıcı etkisi ve antioksidan içeriğiyle yağ yakımında vazgeçilmezdir.İçine eklediğiniz limon dilimleriyle bu etkisini artırırsınız. Günde 2 fincan tüketin. Sadece 2 dakika demleyin.

İnsülin salınımını dengelemesi ve içerdiği kalsiyum ile yağ yakımının temel taşıdır.Ana ve ara öğünlerde günde 2-3 kase tüketin.

Dengeli yağ ve protein içeriğiyle hem tok tutucu hem de vazgeçilmez bir metabolizma ateşleyicisidir.Her gün 1 adet ara veya ana öğünlerde mutlaka tüketin.

İçeriğindeki yağ asitleri insülin duyarlılığını artırır, ara öğünlerde kan şekerini dengeler.