Sağlıklı beslenme ve lezzetli yemekler arasında denge kurmak önemlidir. Yoğurtlu brokoli salatası tarifi, bu dengeyi mükemmel şekilde sağlayan bir seçenektir. İçeriğindeki besin değerleriyle vücuda enerji verirken, lezzetiyle de damakları şenlendirir. Brokoli, havuç, mısır ve süzme yoğurdun muhteşem uyumu sofralarınızı zenginleştirecek. Hem sağlıklı hem lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir seçim!
Sağlıklı beslenmeyle lezzet arasında denge kurmak her zaman önemlidir. Bugün paylaşacağımız yoğurtlu brokoli salatası tarifi, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunuyor. İçeriğindeki besin değerleriyle vücudunuza enerji verirken, tadıyla da damaklarınızı şenlendirecek bu tarif, sofralarınızın favorisi olabilir.
Malzemeler:
- 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
- 1 adet küçük boy brokoli
- 1 adet havuç
- 1 çay bardağı mısır konservesi
- 2 tutam maydanoz
- 5 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
Yapılışı:
1. Brokolileri yıkayıp çiçeklerine ayırın. Bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyip 5 dakika haşlayın. Ardından suyunu süzün ve soğuk sudan geçirerek bir kaba alın.
2. Üzerine rendelenmiş havuç, ince doğranmış maydanoz, mısır, yoğurt ve tuzu ekleyin. Güzelce karıştırın.
3. Yoğurtlu brokoli salatası tarifiniz hazır!
Afiyet olsun!