Kadınlarda selülit, erkeklere kıyasla daha sık görülür. Bu durum, genellikle dolaşım sorunlarına bağlı bir problemdir. Temel olarak, sorun yağ hücreleri arasında bulunan bağ dokusunun yapısında meydana gelen değişikliklerdir.
SELÜLİT NEDEN OLUŞUR?
Selülit oluşumunun kesin sebebi bilinmemekle birlikte, birçok farklı etken bu problemin ortaya çıkmasında rol oynar ve bu etkenler kişiden kişiye değişebilir. Potansiyel nedenler arasında genetik faktörler, hormonal değişiklikler, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, kilo değişimleri, sigara içme alışkanlığı, dar kıyafetler ve uzun süreli oturma gibi faktörler bulunmaktadır.
Selülit nedir ve nasıl geçer, insanların sıklıkla sorduğu sorular arasındadır. Bu etkenlerin yanı sıra vücuttaki yağ dağılımı da selülit oluşumuna katkıda bulunabilir.
SELÜLİT NASIL ÖNLENİR?
Selülitin tamamen engellenmesi mümkün olmasa da, önleyici bazı adımlar atılabilir. Bunlar arasında sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme, düzenli egzersiz yapma ve sağlıklı bir diyet uygulama yer alır.
SELÜLİT BELİRTİLERİ NELERDİR?
Farklı derecelerdeki selülit, vücudun çeşitli bölgelerinde farklı şekillerde görülebilir. Bu dereceler şu şekildedir:
- Derece 1 veya hafif selülit: Ayakta iken cilt pürüzsüz görünür ve yatarken fark edilmesi zordur.
- Derece 2 veya orta şiddetli selülit: Ayakta dururken belirgin hale gelir.
- Derece 3 veya şiddetli selülit: Hem ayakta hem de yatarken belirgin bir görünüme sahiptir.
Derecelerine göre farklı tedavi şekilleri uygulanabilir.
SELÜLİT NASIL GEÇER?
Evde Tedavi Yöntemleri;
Evde uygulanabilecek selülit tedavi yöntemleri arasında su tüketiminin artırılması önemlidir. Su içmek, kan dolaşımını hızlandırarak cilt altındaki toksinlerin ve ödemin atılmasına yardımcı olabilir. Günde 2-3 litre su içmek alışkanlık haline getirilmelidir.
Ayrıca, sabahları elma sirkesi ile su tüketmek de selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilen bu karışımın yanı sıra, selülit bulunan bölgelere elma sirkesi ile masaj yapmak da etkili olabilir. Bu uygulamalar düzenli olarak yapılmalıdır.
Kafein, gazlı içecekler ve kızartmalardan uzak durmak da selülit tedavisinde önemli bir adımdır. Günde üç fincan kahve veya çaydan fazlasını tüketmemek, bunların yerine su tüketmek daha sağlıklı olabilir. Kola, hazır meyve suları gibi gazlı ve şekerli içeceklerden de uzak durulmalıdır. Ayrıca, hamur işleri ve kızartmalar gibi yağlı besinlerin tüketimi azaltılmalı veya beslenme rutininden çıkartılmalıdır.
Selülit görünümünü azaltmada etkili olabilecek bir diğer yöntem ise kahve ve şeker peelingi uygulamaktır. Bu peeling, ciltteki ölü deriyi temizleyerek kan dolaşımını hızlandırır ve selülit görünümünü zamanla azaltabilir. Bu uygulama düzenli olarak yapılmalı ve cildin nemlendirilmesi de ihmal edilmemelidir.
Selülitin yoğun olduğu bölgelerin düzenli olarak fırçalanması önemlidir. Doğal at kılı fırçalar kullanılarak cilt düzenli olarak fırçalanmalıdır. Bu, kan dolaşımını artırarak selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Daha sonra cildin nemlendirilmesi de önemlidir.
Hareket etmek, selülitin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu faktörlerin yanı sıra, düzenli egzersiz yapmak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek selülitin azalmasına katkı sağlayabilir. Ancak, sürekli ayakta durmak veya sürekli oturmak da selülitin görünümünü artırabilir. Bu nedenle, hareket etmek önemlidir ancak aşırıya kaçmamak ve dengeyi sağlamak gerekir.
Diğer tedavi şekilleri ise şu şekildedir:
Mezoterapi, tedavi amaçlı ilaç ve ürünlerin cildin altına enjekte edilmesini içerir. Bu yöntem, yağların erimesine yardımcı olarak selülit görünümünü azaltabilir.
Lazer tedavisi, cildin altına termal enerji vererek selülitin azalmasına yardımcı olur.
Radyofrekans tedavisi, derinin alt tabakasına ısı vererek yağ parçalanmasını sağlar ve böylece selülitin azalmasına yardımcı olabilir.
Ekstrakorporeal şok dalga tedavisi, şok dalgalarıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu dalgalar, yağ tabakasında azalmaya neden olarak selülit görünümünü azaltabilir.
Selülit giderici kremler, selülitin tedavisinde masaj yoluyla uygulanan ve portakal kabuğu görüntüsünü azaltmaya yardımcı olan kremlerdir.
Yağ aldırma, deri altındaki yağ birikintilerini azaltmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Ancak, selülitin tedavisi için önerilen bir yöntem değildir ve bazı riskleri beraberinde getirebilir.