Vücudunuzun sürekli üşümesi, altında yatan potansiyel sağlık sorunlarına işaret edebilir. Anemi, demir veya B12 vitamini eksikliği gibi durumlarla birlikte hipotiroidizm ve Raynaud fenomeni gibi faktörler, bu semptomların yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Bu nedenle, sürekli üşüme durumu ciddiye alınmalı ve uzman bir sağlık kontrolüne başvurulmalıdır.
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlev görebilmesi için hücrelerimizin yaşamsal fonksiyonlarını ve biyokimyasal süreçlerini optimal koşullarda sürdürmesi gereklidir. Vücut sıcaklığının ideal aralığı 35,5 ila 37,5 derece arasında olduğu kabul edilirken, bu değerlerin dışında kalan sıcaklıklar hücre fonksiyonlarını bozabilir ve çeşitli hastalıklara yol açabilir.
Çevresel sıcaklık değişikliklerine hızlı bir tepki olarak üşüme hissi yaşanır ve cilt, damarlar ve kaslar birlikte çalışarak vücut sıcaklığını korumaya çalışır. Sürekli üşüme durumu ise çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Bu hastalıklardan biri anemidir. Anemi, vücudun yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi üretememesi durumunda ortaya çıkar ve kişiyi bitkin, halsiz ve nefes darlığı içinde bırakabilir. Aneminin nedenleri arasında demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği ve hipotiroidizm bulunur.
Demir eksikliği anemisi genellikle kötü beslenme, kan kaybı veya demirin yetersiz emilimi gibi faktörlerden kaynaklanabilir. B12 vitamini eksikliği anemisi ise tavuk, yumurta ve balık gibi besinlerden yeterince alınamadığında ortaya çıkar. Hipotiroidizm ise tiroid bezi tarafından üretilen hormonların yetersiz olması durumunda meydana gelir ve soğuğa karşı aşırı duyarlılık gibi belirtilere neden olabilir.
Ayrıca, Raynaud fenomeni adı verilen bir hastalık da ellerdeki kan damarlarının soğuğa veya strese aşırı tepki vermesi sonucunda ortaya çıkar. Bu durum el ve ayak parmaklarının soğuk ve uyuşuk olmasına, hatta beyaz veya mavi renk almasına neden olabilir. İlaçlar semptomları hafifletebilir veya ameliyat gerekebilir.