Kış aylarının gelmesiyle enfeksiyonel hastalıkların yayılma olasılığı artar. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların ardından burun tıkanıklığı sorunu ortaya çıkabilir. Yaşam kalitesini düşüren ve rahat nefes almamıza engel olan bu tıkanıklıktan kurtulmak için çeşitli ilaçlara başvurmak gerekmez. Doğal yöntemlerle de bu sorundan kurtulmak mümkündür. İşte detaylar...
Uzmanlar, burun tıkanıklığı sorununu evde uygulanabilir bazı doğal yöntemlerle tamamen çözebileceğinizi belirtiyor. Bu doğal çözümler sayesinde evde bulunan malzemeleri kullanarak hızlı bir şekilde rahat bir nefes almak mümkün olabilir.
TUZLU SU
Burun tıkanıklığını hafifletmek için en önemli yöntemlerden biri, mukus tabakasını seyreltmek amacıyla kullanılan tuzlu sudur. Bu yöntem, burun tıkanıklığını gidermenin etkili bir yoludur ve herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin, karıştırın ve ardından burun içine çekin. Bu karışımı aynı zamanda boğaz ağrısı ve ağızdaki aft gibi şikayetler için gargara yapmak amacıyla da kullanabilirsiniz.
SOĞAN
Kuvvetli ve keskin kokusuyla bilinen soğanı koklamak, burundaki tıkanıklığın hızlı bir şekilde giderilmesine yardımcı olabilir. Soğan, içinde bulunan kükürt bileşenleri sayesinde solunumu hızla rahatlatabilir. Nefesinizi açmak için soğanı 5-10 dakika boyunca koklamak yeterli olacaktır.
OKALİPTÜS YAĞI
Bazı uçucu yağlar, solunumu rahatlatma konusunda oldukça etkilidir. Nane ve lavanta gibi antienflamatuar etkisi olan uçucu yağlar, burun tıkanıklıklarını hızlı bir şekilde açmaya yardımcı olabilir. Bir kase içerisine sıcak su koyun, üzerine bir damla okaliptüs yağı damlatın, ardından başınızı kaseye eğilerek buharı soluyun. Bu yöntemle burun tıkanıklığı sorununu çözebilirsiniz.
ZENCEFİL
Gribal hastalıklara karşı uzmanlar tarafından sıkça önerilen zencefil, çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelebilen bir çözüm sunmaktadır. Zencefil, burun tıkanıklığı için de oldukça etkili bir çözüm sunar. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı zencefil ekleyerek tüketebilirsiniz. Mukusu seyrelten ve antienflamatuar etkisi olan zencefil çayını içerek hem burundaki tıkanıklıklardan hem de geniz akıntısından kurtulabilirsiniz.