Tıp dünyasında "sessiz hastalık" olarak adlandırılan osteoporoz, kemiklerin zayıflayıp kırılma riskinin arttığı bir durumdur. Genellikle belirti göstermeden ilerleyen osteoporoz, özellikle yaşlı bireylerde ve kadınlarda yaygın olarak görülmektedir.
KEMİK SAĞLIĞI VE OSTEOPOROZUN ETKİLERİ
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin yapısının zayıflamasına neden olur. Bu durum, kırıkların meydana gelme olasılığını artırarak, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. En sık görülen kırıklar kalça, omurga ve bilek bölgelerinde gerçekleşir. Kırıklar, çoğu zaman küçük düşmeler veya basit yaralanmalar sonucunda ortaya çıkar.
KİMLER RİSK ALTINDA?
Osteoporoz riski, özellikle menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı bireylerde artar. Bunun yanı sıra, genetik yatkınlık, düşük kalsiyum alımı, hareketsiz yaşam tarzı ve bazı ilaçların kullanımı da osteoporoz gelişiminde etkili faktörlerdir. Bu nedenle, risk altında olan bireylerin düzenli kontroller yaptırmaları büyük önem taşır.
ÖNLEME VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Osteoporozun önlenmesi için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek şarttır. Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli egzersiz yapmak ve sigara ile alkol tüketimini sınırlamak bu hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir. Tedavi şekilleri arasında ilaç tedavisi, beslenme değişimleri ve fiziksel aktivite önerilmektedir.