Zihinsel Karanlık: Anksiyete ve Vücuda Verdiği Zararlar

Modern yaşamın karmaşıklığı ve hızı, birçok insanın hayatında anksiyete sorunlarını ortaya çıkarmaktadır. Anksiyete, günümüzde giderek yaygın hale gelmiş bir zihinsel sağlık sorunudur ve bireylerin günlük yaşantılarını olumsuz etkileyebilir. Bu durum, endişe, korku ve stresle karakterizedir.

Roma Vakfı tarafınca, aralarında Türkiye'nin de bulunduğu 33 ülkede bilimsel bir çalışma yapıldı. Çalışmada bağırsak ve sindirim sistemi hastalıklarının dünyada görülme sıklığının psikolojik neticeleri ele alındı. 'Roma IV' adlı çalışma; endişe, stres, mutluluk, huzursuzluk gibi emarelerle kendini gösteren anksiyete, depresyon gibi duygudurum bozukluklarının, sindirim sistemi üzerinde etkili olduğunu gösterdi.

ANKSİYETE, SİNDİRİM SİSTEMİNİ BOZUYOR

Fonksiyonel gastrointestinal (Sindirim sistemi hastalıkları) olarak adlandırılan hastalıklar, sindirim sistemi işlev bozukluklarını ifade eden bir grup sağlık sorunlarını kapsıyor. Bu hastalıklar arasında irritabl bağırsak sendromu (IBS), fonksiyonel dispepsi, irritabl bağırsak hastalığı (İBH) ve reflü hastalıkları yer alıyor.

Yapılan araştırma, fonksiyonel sindirim sistemi hastalıklarıyla anksiyete arasında sık sık bir etkileşim olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmaya göre irritabl bağırsak sendromu, fonksiyonel hazımsızlık (dispepsi), gastroözofageal reflü hastalığı gibi bağırsak ve sindirim sistemi hastalıkları, anksiyete düzeylerini artırabiliyor ve aynı şekilde anksiyete, sindirim sistemi şikayetlerini şiddetlendirebilir.

TÜRKİYE, SOMATİZASYON'DA DÜNYADA İLK SIRADA

Gazete Kadıköy'den Simge Kansu'nun haberine göre, 33 ülkede, 6 kıtadan, ortalama 73 bin erişkin kişi ile yüz yüze ve web üstünden yapılan Roma IV Çalışması'nın sonucuna göre, Türkiye yüzde 54 oranıyla Mısır'dan sonra en çok anksiyete, depresyon ve somatizasyon görülen ülkeler içinde dünya sıralamasında ikinci olarak yer aldı. Bu oran Mısır'da yüzde 60 ile en yüksek, Hollanda'da ise yüzde 27 ile en düşük seviyede. Türkiye, tek başına somatizasyon ile dünyada ilk sırada.

ANKSİYETE BELİRTİLERİ

Gergin, huzursuz ve endişeli hissetmek

Kalp çarpıntısı ve hızlı nefes alma

Soğuk soğuk terleme

Midede karıncalanma hissi

Konsantre olmakta güçlük

Karamsarlığın hakim olması

Uyku sorunları yaşamak

Yaklaşan bir tehlike ve panik duygusuna bağlı korku içinde olmak

Gastrointestinal rahatsızlıkların (mide ve bağırsak enfeksiyonları) ortaya çıkması

Bir durumu yeniden yeniden düşünmek (ruminasyon)

Mide bulantısı

DEPRESYON BELİRTİLERİ NELER?

Sürekli olarak umutsuz, karamsar, mutsuz ve üzüntülü olma hali

Özgüven kaybı

Hayattan zevk alamama

Kendini değersiz ve suçlu hissetme

Kilo kaybı veya artışı

Cinsel istekte azalma

Enerji düşüklüğü

Başkalarına karşı sinirli ve hoşgörüden yoksun olma

Eskiden mutlu eden durumlara karşı ilgi kaybı

Uykusuzluk ya da fazla uyuma isteği içeren uyku bozukluğu

İntihar gibi kendisine zarar verme düşüncelerine sahip olma

Karar vermede güçlük yaşama

Kaygı bozukluğu yaşama

 

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.