10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl Veririm?

10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl Veririm?

10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl... Kendimizi kandırmayalım… aylar hatta yıllar içerisinde aldığımız kiloları 10 günde verme hayalimiz, bir sabaha uyandığımızda 10 yaş gençleşme hayaline benzer. Geri alınmamak üzere verilecek Kilolar;

10 GÜNDE 5 KİLO VERME           

Kendimizi kandırmayalım… aylar hatta yıllar içerisinde aldığımız kiloları 10 günde verme hayalimiz, bir sabaha uyandığımızda 10 yaş gençleşme hayaline benzer. Geri alınmamak üzere verilecek her sağlıklı kilo bir diyetisyen desteği ile ve bunu ömür boyu sürdürülmesi gereken bir sağlıklı beslenme süreci olduğunu kabul etmekle başlar.

Bu süreçte yüksek motivasyonu korumak için, aile desteği de çok önemlidir. Siz yine bir akşam otlanırken, yanınızda hamburgerleri götüren bir partnerin size destek olmayacağının, hatta motivasyonunuzu ciddi şekilde düşüreceğine yemin edebilirim, ama ispatlayamam…

Başlamak bitirmenin yarısıdır derler büyüklerimiz, başlamak büyük bir karardır, ancak devam edebilmek, diyette motivasyonu korumak, ve istikrarlı olmak çok önemlidir.

Diyet listenizde olmayan bir şeyi canınız çektiğinde, arkadaşınızın düğününde muhteşem bir elbisenin içinde, ya da daha iyisi; kendi düğününüzde muhteşem bir gelinlik içinde  olduğunuzu hayal edin. Ya da ileriki yaşlarınızda çocuklarınızla koşup oynayabildiğinizi, hayalinizdeki oyuncu ile yemeğe çıktığınızı bile hayal edebilirsiniz, biraz abartıdan kimseye zarar gelmez ???? yeter ki sizin motivasyonunuz yüksek olsun, bunun için doğru bir hayale tutunun.

Zaten bu yolda ilerleyebildiğinizi gördüğünüz anda, gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.

Buna bir de düzenli yürüyüşler eklenirse, her şey beklediğinizden de hızlı olacaktır.

Şimdi kalkıp, düşünmek yerine, kaç süreceğini önemsemeden kendimiz için bir adım atalım mı? haydi kızlar yürüyüşe…

Zeliha Solakoğlu

[email protected]

"10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl Veririm?" haberi, 08 Ocak 2021 tarihinde yazılmıştır. 09 Ocak 2021 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan 10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl Veririm? haberi 2021 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. 10 Günde 5 Kilo Verme, 10 Günde 5 Kilo Nasıl Veririm? 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 23 Aralık 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 02:17 Narin cinayetinde flaş gelişme! "Katilin kim olduğunu biliyoruz fakat..."
  2. 02:11 Volkan Demirel ve Şenol Güneş arasındaki gerginlik tırmanıyor! 'İt de gelse hoş geldin derim'
  3. 00:15 Bilim İnsanları Alarmda: Dev Buzdağı yeniden hareket etmeye başladı
  4. 00:09 Naci Görür’den Marmara İçin Uyarı: Kumburgaz Fayı Harekete Geçebilir!
  5. 00:06 Türkiye'nin Tekstil Devi Kepenk Kapattı! 68 Yıllık Şirket 152 Çalışanı İşsiz Bıraktı!
  6. 00:04 Muğla’daki Trajik Kaza: Helikopterin Enkazı Adım Adım İnceleniyor
  7. 00:01 Türkiye'nin 50 Yıllık Nakliye Devi Tarihe Karıştı! İstanbul'dan Kars'a Hizmet Veriyordu!
  8. 00:00 Perakende devi iflas bayrağını çekti! 700 mağaza kapanıyor!
  9. 23:14 Kocaeli'de Tartışmalı Etkinlik: Cübbeli Ahmet'in Sözleri Olay Oldu
  10. 23:05 Fenerbahçe Beko, deplasmanda Bahçeşehir Koleji'ni mağlup etti
  11. 23:05 Volkan Demirel Şenol Güneş'in elini sıkmadı: Görmemezlikten geldi!
  12. 22:55 Eski Subaydan İsrail Eleştirisi: 'Çocukları Diri Diri Yakıyorlar
  13. 22:50 Volkan Demirel: "Kamuoyundan özür dilerim ama Şenol Güneş'ten hiçbir zaman özür dilemiyorum"
  14. 22:46 Atalanta'dan 11 Maçlık Seri: Liderlik Koltuğu Geri Alındı!
  15. 22:43 Manchester United kendi evinde hezimete uğradı
  16. 22:37 Ömer Çelik'ten CHP'ye sert sözler: "Örgütlü cahilliği siyaset zannediyorlar"
  17. 22:33 2700 Yıllık Sır Aydınlandı! Antik Başkentte Gizemli Yapılar Ortaya Çıktı!
  18. 22:33 Datça Sallandı! 4.7 Büyüklüğündeki Deprem Korkuttu, AFAD'dan Açıklama Geldi!
  19. 22:32 Volkan Demirel’den Şenol Güneş’e sert sözler: "Bu benim kişisel işim"
  20. 22:31 Hamza Dağ'dan Özel'e Ağır Eleştiri: 'Ne Oldum Delisi
Yaşam Haberleri