30 günde 10 kilo verdi! Instagram hesabından paylaştı

Kariyerine bir süredir İtalya'da devam eden Can Yaman, Instagram'daki son paylaşımıyla gündeme geldi.

Zayıfladığı görülen ve açıklamasında bir ayda 10 kilo verdiğini belirten 34 yaşındaki oyuncu, yaşadığı süreci anlattı.

Paylaşımında yeni bir projeye başlayacağı ve canlandıracağı yeni karaker için fiziksel görünümünde değişime gitmesi gerektiği anlaşılan oyuncu, zayıflamaya başlamadan önce Türkiye'ye geldiğini ve Türk mutfağının "tadını çıkardığını" yazdı. Daha sonra başladığı zayıflama sürecinde yaşadıklarını hayranlarıyla şöyle paylaştı:

30 günde nasıl 10 kilo verdim? 'Viola Come il Mare 2' çekimleri bittikten sonra birkaç tatil ve Noel'den yararlanarak, ailem ve bana yakın olan insanlarla biraz vakit geçirebilmek için memlekete dönmeye karar verdim. Biraz dinlenmek ve fişini çekmek lazımdı. Çok özlediğim Türk mutfağının tadını çıkarmak istedim.

"ÇOK ZOR BİR DÖNEMDİ, BİR AYDA 10 KİLO VERDİM"

Roma'ya döndüğümde ise sıkı çalışacağımı biliyordum, bir sonraki karakter için hazırlanmak için alışkanlıklarımda radikal bir değişiklik olacağını biliyordum. İlk hedef karakter için ideal kiloya ulaşmak ve sonrasında zihinsel yönlere odaklanmaktı. Çok zor bir dönemdi, bir ayda 10 kilo verdim, 94 kilodan 85 kiloya kadar düştüm.

"ENDİŞELENECEK BİR ŞEY YOK"

"Günde 2 veya 3 kez egzersiz yapıp aralıklı oruç tutmak zorundaydım. Kalorileri çok düşük tuttum ama hayattan çok zevk aldım. Endişelenecek bir şey yok. Yorgun olmama rağmen tamamen sağlıklıyım, gençleştim."

Belli ki her şey ciddi ve yetkin profesyonellerin sürekli izlenmesiyle oluyor. Sonuçta oyuncuların yaptığı budur, gerektiğinde özveri ile dönüşür ve zaman zaman yeni rolde kendilerini şekillendirir."

"İTİRAF EDİYORUM"

Ancak itiraf ediyorum bugün biraz ara vermeye karar verdim ve kendimi durdurmayı umarak istediğimi yiyeceğim... Her zaman yaptığınız gibi beni desteklemeye devam etmenizi rica ediyorum. Yakında görüşürüz.