Antidepresanların kilo üzerinde etkisi olabilir mi?

Uzun süreli antidepresan kullanımı, serotonin reseptörlerinin azalmasına yol açabilir, bu da daha sonra karbonhidrat açısından zengin yiyeceklere olan talebi artırarak kilo alımına neden olabilir. Bazı insanlar antidepresan kullanmaya başladıktan sonra kilo alabilir, ancak bu ilaçların doğrudan nedeni her zaman değildir. Antidepresan tedavisi sırasında kilo alımına katkıda bulunan birçok başka faktör de olabilir.

Antidepresan alırken kilo almayı önlemek mümkündür, ancak bunun için yaşam tarzınızı ve günlük alışkanlıklarınızı optimize etmek önemlidir.

Tam gıdalardan oluşan dengeli bir beslenmeyle devam etmek, işlenmiş gıdaların ve eklenmiş şekerin miktarını sınırlamak; düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak; stresi azaltmak ve sağlıklı bir uyku düzeni sağlamak önemlidir.

Bir psikoterapist rehberliğinde bilişsel-davranışsal stratejiler kullanarak tatlılar ve karbonhidratlara artan iştahla başa çıkabilirsiniz.

Antidepresan kullanmaya başladıktan sonra kontrol edilemeyen kilo alımı yaşarsanız, bunu doktorunuzla görüşmek önemlidir. Herhangi bir kilo alımı, tedavi edilmeyen depresyonun olası olumsuz etkileriyle karşılaştırılmalıdır.

Doktorunuza dozajın ayarlanması veya ilaç değişikliğinin yararlı olup olmayacağını sormak iyi bir fikir olabilir, ancak bu tür bir değişiklik yapmadan önce olası riskleri ve faydaları doktorunuzla tartışmanız önemlidir.