Ayvayla birlikte kaynatınca etkisi kırk kat artıyor! 45 yaş üzerindeyseniz düzenli tüketin: Kemikleri çelik gi

Ayva, kabuğundan çekirdeğine kadar birçok derde deva olan bir meyvedir. Vitamin ve mineral deposu olan ayva, içerisinde barındırdığı vitaminler ile kan pıhtılaşmasını düzenlerken ve kemik sağlığı için son derece faydalıdır. Aynı zamanda ayva, B6 ve folik asit (B9) içerir. Bu vitaminler metabolizmayı destekleyerek enerji üretimine katkıda bulunur.

Kış aylarında grip ve benzeri hastalıklara karşı savurucu olan Ihlamur sevilen kış çayları arasında. Ayva ve ıhlamur birleştirdiklerinde ise şifa deposu haline geliyor. Yapımı oldukça kolay olan çayı, aç karına 1 bardak içtiğinizde kemik gelişiminizi hızlanıyor.

Ihlamur, karanfil ve ayva birlikte kaynatılıp aç karnına düzenli olarak içildiğinde bağırsak iltihabını da giderir. Sindirim sistemini üzerinde epey etkili olan ayva çayı vücudu baştan yaratıyor. Detoks etkisi gösteren karışım, organlarınızı temizleyerek tazelenmiş bir sisteme kavuşmanızı sağlıyor.

KABUĞUNU SOYMADAN YEMEK DAHA ETKİLİ

Ayvanın kabuğu da son derece yararlı. Çiğ tüketimi zor da olsa reçel ya da çay olarak ayva kabuğu değerlendirildiğinde vücudun lif ihtiyacını karşılıyor. Böylece life gereksinim duyan böbrekler de ayva kabuğu tüketimiyle tazelenmiş oluyor.