Bilinçli anne adayları için: Bebeğinizin zeka gelişimi açısından hamilelik döneminde öneriler!

Prof. Dr. Emel Örün, hamilelik ve emzirme döneminde iyot eksikliğinin ciddi sonuçlara neden olabileceğini söylüyor. İyotun tiroit hormonlarının üretiminde kritik bir rol oynadığını belirten Örün, bu hormonların doğru çalışması bebeğin zeka gelişimi ve genel sağlığı için elzem olduğunu ifade ediyor. İyot eksikliğinin düşük, ölü doğum ve bebekte gelişim geriliği riskini artırabileceğini belirten uzman, hamilelerin ve emziren annelerin günlük 200-300 mikrogram iyot alması gerektiğini belirtiyor.

Türkiye'de tuzun iyotlanmasının önemine de vurgu yapan Prof. Dr. Örün, ayrıca deniz ürünleri, süt ürünleri, kırmızı et, kuru fasulye, muz ve çilek gibi besinlerin de iyot açısından zengin kaynaklar olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir gebelik için dengeli beslenmenin ve yeterli iyot alımının önemine değinen uzman, bu sayede hem annenin hem de bebeğin sağlığının korunabileceğini belirtiyor.