Böbrek taşlarına neden olan 8 yaygın hata! Bu hatalardan kaçının

Böbrek taşı problemi, Türkiye'de her 10 kişiden birinde görülme oranıyla dünya ortalamasının üzerinde bir sağlık sorunudur. Bu konuda bilgi veren Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Zeren, böbrek taşıyla mücadelede yapılan 8 önemli hataya dikkat çekti.

Prof. Dr. Sinan Zeren, böbrek taşı sorunu yaşayan kişilerin, bu rahatsızlığın nüksedebileceği konusunda uyararak, "Taş problemi yaşayanların sonraki 10 yıl içinde benzeri şeyleri tekrar yaşama ihtimali yüzde 50'dir. Bu nedenle, benzer yakınmaları olmasa bile düzenli kontrollerini yaptırmaları gerekir" şeklinde önemli bilgiler verdi.

Böbrek taşı oluşumunu tetikleyen 8 önemli hatanın başında yetersiz su tüketimi geliyor. Prof. Dr. Zeren, su tüketimindeki azalmanın idrarın konsantrasyonunu artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceğini belirtti. Ayrıca, aşırı tuzlu beslenme, fazla protein alımı, kalsiyum ve oksalat içeren gıdaların aşırı tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam tarzı, ailede böbrek taşı öyküsü olması ve aşırı C vitamini takviyeleri de böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayan diğer hatalar arasında yer alıyor.

Bu nedenle, böbrek taşı problemi yaşayan bireylerin, bu hatadan kaçınmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek adına uzman önerilerine uygun bir yaşam tarzını benimsemeleri gerekmektedir. Bu konuda düzenli kontrollerin önemine vurgu yapan Prof. Dr. Sinan Zeren, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz ve uzman önerilerine uygun yaşam tarzının böbrek taşı oluşumunu önlemede önemli bir rol oynayabileceğini ifade etti.