Canan Karatay övgüyle anlattığı “altın suyunu” açıkladı!: Günde sadece iki kaşık yiyen...!

Canan Karatay, sağlıklı beslenme, yararlı ve zararlı besinler, uzun yaşamanın sırrı gibi birçok mevzuda insanlara tavsiye veriyor. Yaptığı bazı açıklamalar tartışmalara konu olurken kimileri Canan karatay'ın ağzından çıkan her cümleye dikkat ediyor. Sağlıklı beslenmenin önemine ilişkin önemli konferanslar veren uzman isim bu kez yaptığı bir açıklamasında o besinin çok yararlı olduğunu söyleyerek besinden "altın suyu" benzetmesiyle bahsetti. Uzman ismin önerdiği bu besin neredeyse her insanın elinin altında bulunan bir besin olsa da özellikle son yıllarda fiyatında inanılmaz yükselişler yaşandı.

DÜZENLİ TÜKETİMDE BİRÇOK OLUMLU ETKİ

Akdeniz rejiminin temel unsurlarından biri olan zeytinyağı, insan vücudu için oldukça değerli bir besindir. Özellikle doğal ve saf zeytinyağının düzenli şekilde kullanımı vücuda oldukça iyi gelmektedir. Kalp sağlığından kolesterole, kilo probleminden kemik zayıflığına, vücudu kirli kandan temizlemeye ve bağışıklık sistemine kadar birçok olumlu etkiyle insanlara destek verir.

KOLESTEROLÜ BİTİREN BESİN

Doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan zeytinyağı, kolesterol seviyesini dengelemek için birebirdir. Akşam eğer zeytinyağını düzenli şekilde tüketirseniz kalp sağlığınızı korumaya destek verir ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Öte yandan düzenli zeytinyağı kullanımı kolesterol hastaları için kurtarıcı bir yöne sahiptir.

YAŞLANMAYI GECİKTİREN ETKİLERİ VAR

Zeytinyağının içerisinde E vitamini ve fenolik bileşikler vardır. Söz konusu bu vitamin ve bileşikler kuvvetli antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar yardımıyla vücuttaki serbest radikallere karşı tedbir alınır ve hücresel hasarın önüne geçilir. Bu kapsamda ise yaşlanma karşısında zeytinyağı bir kalkan görevi görür.

BAĞIŞIKLIĞI ZIRH GİBİ YAPIYOR

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücudu bir koruma altına alan zeytinyağı aynı zamanda iltihaplanmanın önüne geçen anti enflamatuar özelliklere de sahiptir. Söz konusu bu özellikler yardımıyla vücudu hastalıklardan korurken enfeksiyonlara karşı savaşmak için de hazır hale getirir.