Çenenizden ses geliyorsa dikkat: Sakız çiğnemek zarar verebilir!

Son zamanlarda, çoğu insanın günlük alışkanlıkları arasında yer alan sakız çiğnemenin, çene eklem rahatsızlıklarıyla ilişkilendirildiği konusunda uzmanlar uyarıyor. Çene hareketleri sırasında ortaya çıkan klik sesleri, ağzı tamamen açmada zorluk, çenenin kilitlenmesi ve ağrı gibi belirtiler, bu rahatsızlıkların habercisi olabilir.

Üsküdar Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, çene eklem bozukluklarından kaynaklı şikayetleri hafifletmek için alınabilecek önlemleri açıklıyor. "Yumuşak yiyecekler tüketin, şişmeyi azaltmak için buz kullanın, çene hareketlerini sınırlayın, sakız ve sert yiyeceklerden kaçının, stresi azaltmak için tedbirler alın ve çene germe egzersizlerini uygulayın" diyen Üçem, bu basit önlemlerin çene sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini belirtiyor.

KALICI HASAR BIRAKABİLİR

Ancak, çene eklem rahatsızlıklarının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Üçem, bu durumun tedavi edilmezse kalıcı rahatsızlıklara ve gerginliğe yol açabileceğini söylüyor. "Etkilenen eklemlerin iltihaplanması ve hatta dişlerinizin zarar görmesi de mümkündür. Durumunuz artrit gibi kronik (uzun süreli) bir hastalıktan kaynaklanıyorsa doktorunuza danışmanız önemlidir" uyarısında bulunuyor.

Haber, çene eklem rahatsızlıklarıyla mücadele etmek isteyenler için önemli bilgiler içeriyor. Uzmanların önerilerine uymak, çene sağlığını korumak ve potansiyel sorunları önlemek adına atılacak önemli adımlar arasında yer alıyor. Unutulmamalıdır ki küçük önlemler, uzun vadede büyük faydalar sağlayabilir.