Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğere çok zararlı!: Ömrünüzden 10 sene çalıyor!

Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğere çok zararlı!: Ömrünüzden 10 sene çalıyor!

Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğe... Sofraların ve yemeklerin vazgeçilmezi olan çok sayıda besin bulunurken, bunların birçoğu farkında olmadan sağlığımıza önemli zararlar veriyor. İşte bilimsel araştırmalara göre insanın ömrünü kısaltan ve bazı durumlarda zehir görevi üstlenen bu besinin zararları...

Yemeklerimizde ya da tatlılarımızda sıklıkla kullandığımız şekerin, her geçen gün yeni bir zararlı etkisi tespit ediliyor.

Bilimsel araştırmalara göre en zararlı besinlerin tepesine yerleştirilen şeker, insanın ihtiyacı olmamasına rağmen en yaygın tüketilen gıdalar arasında yer alıyor. Özellikle Türk mutfağındaki birçok lezzetli ürün için şeker vazgeçilmez bir ürün olarak görülürken, aşırı şeker tüketiminden en çok zarar gören organın ise karaciğer olduğu ortaya çıktı.

İNSAN ÖMRÜNDEN SENELER ALIP GÖTÜRÜYOR

Herkesin kaşık kaşık tükettiği yiyeceklerde bulunan şeker, insanların ömründen uzun seneler götürmesi ile biliniyor. Şeker, günlük yaşamda yaygın olarak tüketilen tatlandırıcı bir madde olarak biliniyor. Hem doğal kaynaklardan elde edilen şekerler (örneğin, meyvelerde bulunan doğal şeker) hem de işlenmiş gıdalarda ve içeceklerde bulunan eklenmiş şekerler sağlık üzerinde potansiyel zararlar taşıyabiliyor.

İŞTE ŞEKERİN SAĞLIK ÜSTÜNDEKİ ETKİLERİ VE ZARARLARI

KARACİĞERİ YAĞLANDIRIP ADETA ÇÜRÜTÜYOR

Yemelere doyamadığımız bu besin kaynağı, karaciğerde yağ birikimine neden olabiliyor ve karaciğer yağlanması riskini artırıyor. Özellikle fruktoz, karaciğerde yağ sentezini artırarak karaciğer sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu da zaman içerisinde karaciğerin yağlanmasına, siroz gibi ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına ya da organ yetmezliği oluşmasına kadar varan sonuçlar ortaya çıkartabiliyor.

OBEZİTENİN BİR NUMARALI SORUMLUSU

Şeker, fazla miktarda enerji sağlıyor ama besleyici bir karşılığı bulunmuyor. Aşırı miktarda şeker tüketimi, kilo alımına ve obeziteye yol açabiliyor. Özellikle işlenmiş gıdalar ve içeceklerdeki yüksek şeker içeriği, vücut ağırlığını artırabiliyor ve metabolik sendrom riskini artırabiliyor. Aşırı kilo alan, ödem tutan ve şişliklerinden şikayet eden kişilerin şeker ve tuz alımını kısıtlayarak mucizevi sonuçlar alması dahi mümkün oluyor.

DİYABETİN EN BÜYÜK SEBEBİ

Şekerli gıdaların ve içeceklerin düzenli tüketimi, tip 2 diyabet riskini artırabiliyor. Yüksek şeker tüketimi, insülin direncini artırarak kan şekerinin kontrolünü zorlaştırabiliyor.

DİŞ EROZYONU VE ÇÜRÜKLERE NEDEN OLUYOR

Şeker, ağızda bakteri üremesini teşvik edebiliyor ve diş çürüklerine yol açabiliyor. Asit oluşturarak diş minesinin erozyonuna neden olabilen bu besin, özellikle tatlı atıştırmalıkları sevenler için büyük risk taşıyor. Bu tip besinlerin sık tüketilmesi diş sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.

KALP HASTALIĞI RİSKİNİ ARTIRIYOR

Yüksek şeker tüketimi, kardiyovasküler hastalık riskini de artırıyor. Şekerin kan basıncını yükseltebileceği ve kolesterol seviyelerini etkileyebileceği biliniyor. Bu durum, kalp krizi, inme ve diğer kardiyovasküler sorunlara katkıda bulunarak özellikle 40 yaş üstü insanları ciddi oranda tehdit ediyor.

​​​​​​​

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATIYOR

Aşırı şeker tüketimi, bağışıklık sistemini de zayıflatıyor. Şekerin iltihaplanmayı artırabileceği ve bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkileyebileceği uzmanlar tarafınca onaylanıyor. Beyaz zehir lakabı ile de bilinen şekerin sık tüketilmesi bağışıklığı düşük, hastalıklara ve iltihaba karşı toleranssız kişilerin ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

PSİKOLOJİMİZİ DE ETKİLİYOR!

Şekerin ani yükselen ve düşen kan şekerine neden olması, zihinsel ve duygusal durumu etkiliyor. Şekerin aşırı tüketimi, enerji seviyelerini dalgalanmaya ve odaklanma problemlerine yol açıyor. Aniden yükselen ruh hali ve çabuk biten enerji, kişinin zaman içerisinde hipermani veya depresyon gibi zihinsel bozukluklara yatkınlaşmasına neden oluyor.

"Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğere çok zararlı!: Ömrünüzden 10 sene çalıyor!" haberi, 10 Mart 2024 tarihinde yazılmıştır. 10 Mart 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğere çok zararlı!: Ömrünüzden 10 sene çalıyor! haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Herkesin sıklıkla yediği bu yiyecek karaciğere çok zararlı!: Ömrünüzden 10 sene çalıyor! 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 25 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Esma Abay Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 09:19 Bolu’da Kar Yağışı Nedeniyle 12 Kişi Mahsur Kaldı, Ekipler Kurtardı
  2. 09:14 Volkswagen’de İşten Çıkarmalar ve Fabrika Kapanmaları Başlıyor
  3. 09:05 Gizli Bahçe'nin Finali: Murat Yıldırım Sosyal Medyada Özür Diledi!
  4. 09:01 12 Dev Adam, Avrupa Şampiyonası İçin Kritik Maçta!
  5. 08:47 Scottish Fold Cinsi Kedilerin Sahiplendirilmesi Yasaklanıyor!
  6. 08:39 SpaceX, 23 Yeni Starlink Uydusunu Fırlatmaya Hazırlanıyor
  7. 08:38 16 Yaşından Küçük Çocuklara Sosyal Medya Yasağı: Yeni Yasa Meclisten Geçiyor
  8. 08:36 Adana’da Kar Esareti: Şarampole Düşen Minibüste Mahsur kalan 12 Maden İşçisi Kurtarıldı
  9. 08:31 Altın Fiyatları Yükselişte! Çeyrek Altın Bugün Ne Kadar?
  10. 08:24 Gözler Kabine'de: Asgari ücret zammı ne kadar olacak?
  11. 08:20 Hava kirliliğiyle gelen tehlike! Avrupa birinciliği kâbusa dönüştü!
  12. 08:15 Selvi’nin köşesi olay oldu: Erdoğan Kılıçdaroğlu’nu affetti mi?
  13. 08:11 Uruguay'da Tarih Öğretmeni Başkan Oldu: Solun Zaferi
  14. 08:06 Pandemi Başarısı Uzun Sürmedi: O Dev Şirket İflas Bayrağını Çekti
  15. 02:35 Türkiye kar yağışına teslim: 25 şehirde kırmızı ve turuncu kodlu uyarı yapıldı
  16. 02:30 Sivas'ta kar ve tipi hayatı felç etti: 829 köy yolu kapalı
  17. 02:26 Samsun'da eğitime kar engeli: Şehir genelinde eğitime 1 gün ara verildi
  18. 01:18 İşte Narin Güran cinayetinde amca Salim Güran'ın tutuklanmasına neden olan o rapor!
  19. 01:18 Arda Güler ile Real Madrid, Leganes’i rahat geçti
  20. 01:15 ABD’den İsrail’e net mesaj: Ateşkes için süre daralıyor!
Yaşam Haberleri