İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir

İş yerinde uykulu hissedenler

İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet la... ABD’de ofis çalışanlarının yaşadığı yeni bir sendrom gündeme geldi.

Çalışanların uyku düzenlerinin çalışma günleri ve izin günlerinde farklı olması nedeniyle biyolojik saatlerinin bozulması anlamına gelen “sosyal jet lag” sonucunda ofis saatlerinde uykulu hissettikleri belirtildi. 

The Wall Street Journal’da yer alan ve JAMA Network Open dergisinde yayımlanan araştırma için 9 bin yetişkin incelendi. 

Jet lag, uzun mesafeli uçuşlarda kişinin vücudunun hızla değişen zaman dilimine uyum sağlayamaması olarak kullanılırken “Sosyal jet lag” ifadesi kişinin iş günü ve çalışmadığı günler arasındaki uyku orta noktası arasındaki farkla bulunuyor. Buna göre araştırmaya katılan kişiler iş günlerinde ortalama 7.5 saat uyurken çalışmadıkları günlerde 8.2 saat uyuyorlar. Bu durum biyolojik saatlerinin olumsuz etkilenmesine neden oluyor. 

California Üniversitesi’nden psikolog Aric Prather, “Jet lag insanlarda akut olarak dramatik etkiler yaratabilir. Seyahat ederken jet lag yaşayabilirsiniz. Sosyal jet lag ise daha sinsidir. Siz farketmeden sağlığınız ektiler” dedi.

Sosyal jet lag’in olası olumsuz etkileri arasında depresyon, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı gibi hastalıklar yer alıyor. 

Araştırmaya katılanların yüzde 30’u uyku sorunları yaşadığını belirtirken dörtte biri de iş günlerinde oldukça yorgun hissettiklerini ifade etti.

"İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir" haberi, 17 Kasım 2022 tarihinde yazılmıştır. 17 Kasım 2022 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir haberi 2022 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 05 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 06:31 Neymar'dan Al Hilal'e Sakatlık Şoku: 1.5 Ay Sahalardan Uzak!
  2. 06:21 Cezayirli Boksör Khelif'in Biyolojik Erkek Olduğu Ortaya Çıktı! Madalya İptal Mi Edilecek?
  3. 06:16 Kırıkhan’da Depremzedelerin Yaşadığı Konteyner Kentte Yangın Çıktı
  4. 06:05 Burcu Köksal’dan Sert Mesaj: Atatürk ve Cumhuriyet’le Sorunu Olanlarla İşim Yok!
  5. 06:00 BDDK'dan Dijital Bankacılığa Destek: Üç Bankaya Faaliyet İzni!
  6. 00:43 Yüksek enflasyon 2024 için faiz indirimini erteledi!
  7. 00:43 Instagram fenomeni Dusan Tadic'e bağlama büyüsü yaparken yakalandı! Eşi boşanma davası açtı!
  8. 00:37 Akaryakıt sektöründe devrim niteliğinde yeni sistem! Zorunlu hale geliyor!
  9. 00:21 Ankara Büyükşehir Belediyesi'nden Ebru Gündeş konserine ilişkin önemli açıklama!
  10. 00:21 Türkiye İş Bankası'nın net karı ve aktif büyüklüğü açıklandı!
  11. 00:20 Mehmet Aurelio'dan 'İstifa' sorusuna yanıt!
  12. 00:15 Memur Zammı Enflasyona Yenik Düştü… Fark Oluştu!
  13. 00:15 Türk Hava Yolları'ndan KAP'a kar açıklaması!
  14. 00:13 Samsunspor Teknik Direktörü Reis: 'Ligin en iyi takımı Galatasaray'
  15. 00:11 Wanda Nara'dan Icardi'ye Yeni Bir Darbe!
  16. 00:08 Koşan iki çocuk arasındaki 3 farkı sadece yüksek IQ'su olanlar 14 saniyede buluyor!
  17. 00:07 DEM Parti Eş Genel Başkanı Bakırhan'dan Mardin'de Direniş Çağrısı!
  18. 00:06 Gezide çekilmiş iki aile fotoğrafı arasındaki 3 farkı yalnız fotoğrafçılar 16 saniyede görüyor!
  19. 00:05 İsrail, 8 insansız hava aracı (İHA) ve 60 füze ile havan mermisiyle hedef alındığını açıkladı
  20. 00:05 Bakan Şimşek Maliye’nin iflasını açıkladı!
Sağlık Haberleri