İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir

İş yerinde uykulu hissedenler

İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet la... ABD’de ofis çalışanlarının yaşadığı yeni bir sendrom gündeme geldi.

Çalışanların uyku düzenlerinin çalışma günleri ve izin günlerinde farklı olması nedeniyle biyolojik saatlerinin bozulması anlamına gelen “sosyal jet lag” sonucunda ofis saatlerinde uykulu hissettikleri belirtildi. 

The Wall Street Journal’da yer alan ve JAMA Network Open dergisinde yayımlanan araştırma için 9 bin yetişkin incelendi. 

Jet lag, uzun mesafeli uçuşlarda kişinin vücudunun hızla değişen zaman dilimine uyum sağlayamaması olarak kullanılırken “Sosyal jet lag” ifadesi kişinin iş günü ve çalışmadığı günler arasındaki uyku orta noktası arasındaki farkla bulunuyor. Buna göre araştırmaya katılan kişiler iş günlerinde ortalama 7.5 saat uyurken çalışmadıkları günlerde 8.2 saat uyuyorlar. Bu durum biyolojik saatlerinin olumsuz etkilenmesine neden oluyor. 

California Üniversitesi’nden psikolog Aric Prather, “Jet lag insanlarda akut olarak dramatik etkiler yaratabilir. Seyahat ederken jet lag yaşayabilirsiniz. Sosyal jet lag ise daha sinsidir. Siz farketmeden sağlığınız ektiler” dedi.

Sosyal jet lag’in olası olumsuz etkileri arasında depresyon, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı gibi hastalıklar yer alıyor. 

Araştırmaya katılanların yüzde 30’u uyku sorunları yaşadığını belirtirken dörtte biri de iş günlerinde oldukça yorgun hissettiklerini ifade etti.

"İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir" haberi, 17 Kasım 2022 tarihinde yazılmıştır. 17 Kasım 2022 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir haberi 2022 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. İş yerinde uykulu hissedenler "sosyal jet lag" yaşıyor olabilir 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 23 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 01:33 CHP 414 belediye başkanını Genel Merkez'e çağırdı
  2. 01:31 Ünlü kebapçı Bedri Usta'nın kardeşi Orhan Aydoğdu, rezidanstan düşerek hayatını haybetti
  3. 01:20 Sağanak yağış için ABB Başkanı Yavaş'tan uyarı geldi: "Tedbirli olun"
  4. 01:18 Belediye uyardı: Ankara'da hafta sonu kar yağısı ve sağanak bekleniyor
  5. 01:16 İşte Dünya'nın en pahalı metali: Altın ya da platin sanıyorsanız yanılıyorsunuz!
  6. 01:11 İzmir’de suya yüzde 30 zam: 2025 bütçesi onaylandı
  7. 01:09 Bursa’da torun dehşeti: Dedesini bıçakladı, kendini apartmana kilitledi
  8. 01:05 Ekrem İmamoğlu'dan kayyum tepkisi: "Mevcut uygulama milli iradeyi yok saymaktadır"
  9. 00:16 76 Yaşındaki Şahıs Köpeğe Cinsel Saldırıdan Tutuklandı!
  10. 00:13 Dünyaca ünlü batarya devi iflasın eşiğine geldi: Elektrikli araçlara pil üretiyor
  11. 00:12 İmamoğlu'ndan 'kayyum' tepkisi geldi: "Seçme ve seçilme hakkını ihlal etmektir!"
  12. 00:08 Galatasaray'ın Hayalleri Suya Düştü: Heung-min Son Tottenham'da Kalıyor
  13. 00:06 Kılıçdaroğlu kayyum atamalarına tepki verdi: 'Mücadele ederek tek adam rejiminden kurtulacağız"
  14. 00:06 Erken Emeklilikte Şok Fırsat: 1790-3650-4250 Günle Emekliliğin Kapıları Aralanıyor!
  15. 00:03 Özgür Özel’den Kayyum Tepkisi: 'Milli İrade Hırsızlığı!
  16. 00:03 Meşhur Peynirci iflas etti: 60 şubesi vardı
  17. 00:02 İflas Eden Elektrikli Otomotiv Devi Araçlarını 500.000 TL'ye Satışa Çıkardı!
  18. 00:00 Volkswagen Tedarikçisi Şirket İflas Etti!
  19. 00:00 Mahkeme karar verdi: Borsa İstanbul'da işlem gören dev şirket iflasın pençesinde!
  20. 00:00 Avrupa'nın En Büyük Fabrikalardan Birinden Şok İflas Kararı!
Sağlık Haberleri