Mandalinayı soyarken çöpe atıyoruz! Meğer o beyaz lifler şifa saçıyormuş

Soğuk kış aylarında C vitamini ihtiyacını karşılamak için tercih edilen mandalina, sadece meyve etiyle değil, kabuklarındaki şifalı beyaz lifleriyle de dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, mandalinayı soyarken çöpe atılan beyaz lifler, aslında sağlık açısından oldukça değerli.

MANDALİNA: C VİTAMİNİ DEPOSU VE LİF KAYNAĞI

Mandalina, kış aylarında hastalıklardan korunmak için sıkça tüketilen bir C vitamini deposu olarak bilinir. Ancak, üzerindeki beyaz liflerin mandalina kabuğuyla birlikte tüketilmesi, sağlık açısından faydalı olabilir.

ŞİFA DEPOSU BEYAZ LİFLERİN ÖNEMİ

Mandalinanın beyaz lifleri, selülozik yapısı sayesinde sindirim sistemini aktif hale getirir ve sağlıklı bir çalışma sağlar. Ayrıca, kolesterolu düşürmede etkili olan pektin içeriği, bu beyaz lifler aracılığıyla vücuda alınabilir.

Mandalinanın beyaz lifleri, içerdikleri pektin sayesinde kolesterolü düşürmede yardımcı olabilir. Pektin, bağırsakta emilen kolesterolün atılmasına da destek sağlar.

SAĞLIKLI SİNDİRİM İÇİN TÜKETİN!

Uzmanlar, mandalinayı soyarken çöpe atılan beyaz liflerin temizlenmemesi gerektiğini vurguluyor. Bu beyaz liflerin tüketilmesiyle sindirim sistemi aktive olur ve sağlıklı bir şekilde çalışır. Mandalinanın sadece meyve eti değil, kabuklarındaki beyaz lifleriyle de sağlığımıza olumlu katkılar sağlayabileceği unutulmamalı. Mandalina soyarken çöpe atılan bu değerli liflerin faydalarını bilmek, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemize neden olabilir.