Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı

Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı

Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar u... Ramazan'a yaklaşırken kardiyoloji uzmanından önemli bir uyarı: Doğru beslenme ve oruç tutanların dikkat etmesi gereken konular hakkında bilgi verildi. Sağlıklı bir oruç tutmak için nelere dikkat etmeli, yemeğe nasıl başlanmalı, gece kaltığınızda nasıl besinler yenmeli gibi konularda bilgiler verdi..

Kardiyoloji Uzmanı olan Prof. Dr. Mehmet Baştemir, oruç tutmanın sağlıklı bireyler için faydalı olduğunu ve bunun koroner kalp hastalığı riskini azalttığını belirtti.

Dr. Baştemir, oruç tutan bireylerde iyi kolesterolün arttığını, kötü huylu kolesterol düzeylerinde ise değişiklik olmadığını ifade etti.

SIVI GIDALARLA BAŞLANMALI

Orucun sıvı gıdalarla açılmasını öneren Dr. Baştemir, iftar sonrası bol sıvı tüketilmesi gerektiğini ve çorbanın sindirim sistemini düzenlemesi açısından ideal bir seçenek olduğunu belirtti.

Aşırı ve kontrolsüz beslenmenin oruç tutan bireylerde olumsuz etkilere yol açabileceğini vurgulayan Dr. Baştemir, iftarda hafif bir menü tercih edilmesini önerdi.

Özellikle sağlık sorunu olan bireylerin oruç tutarken dikkatli olmaları gerektiğini belirten Dr. Baştemir, kronik hastalığı olan kişilerin uzman hekimlerine danışmadan oruç tutmamaları gerektiğini ve özellikle kalp hastalığı olan bireylerin dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

Dr. Baştemir, sağlıklı oruç tutma ve beslenme için çeşitli önerilerde bulundu ve yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

"Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı" haberi, 08 Mart 2024 tarihinde yazılmıştır. 08 Mart 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 22 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Kaynak:İHA

Elif Güler Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 23:57 Ukrayna'nın Füze Saldırıları Sonrası Putin'den Açıklama!
  2. 23:49 Yusuf Tekin'in Laiklik Sözlerine HÜDA PAR'dan Destek!
  3. 23:45 Mijatovic, Shane Larkin'in son durumunu anlattı
  4. 23:40 Netanyahu: 'UCM'nin yakalama kararını tanımıyoruz'
  5. 23:36 Okan Buruk açıkladı: "Icardi ile ilgili önümüzdeki hafta net bir karar verilecek"
  6. 23:36 Rusya, Uluslararası Uzay İstasyonu’na 2 buçuk ton kargo gönderdi!
  7. 23:31 Manchester City, Pep Guardiola ile sözleşmesini 2027 yılına kadar uzattı
  8. 23:31 Meteoroloji aktardı: Hafta sonu kar yağacak mı?
  9. 23:31 Pep Guardiola imzayı attı: Manchester City resmen duyurdu
  10. 23:26 İstanbul Havalimanı’ndaki Rötar, Şevval Sam’ın Mini Konserine Dönüştü
  11. 23:25 Tunceli Valiliği'nden ‘evrak’ açıklaması geldi: "İddialar gerçeği yansıtmamaktadır"
  12. 23:25 İstanbul'a kar yolda: Valilik saat vererek uyardı!
  13. 23:23 Anadolu Efes, Paris Basketbol’a 93-84 Mağlup Oldu
  14. 23:21 İletişim Başkanlığı, 'Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bahçeli’ye görüntüler izletti' iddialarını yalanladı!
  15. 23:19 Tüketiciler Ödedikleri Haksız Ücretleri Faiziyle Geri Alabilecek
  16. 23:15 İç Güvenlik Yasası Meclis'ten Geçti: Yetkisiz Çakar Kullananlara 96 Bin Lira Ceza
  17. 22:54 Neandertallerin 65 Bin Yıl Önce Kullandığı ‘Fabrika’ Keşfedildi
  18. 22:49 Laiklik Tartışmaları Sürüyor: HÜDAPAR'dan Bakan Tekin'e Destek
  19. 22:41 Türkiye Tekvando’da Tarih Yazmaya Devam Ediyor: 3 Altın Madalya!
  20. 22:37 1000 TL’lik Çorba Skandalı: Ticaret Bakanlığı Harekete Geçti
Sağlık Haberleri