Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı

Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı

Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar u... Ramazan'a yaklaşırken kardiyoloji uzmanından önemli bir uyarı: Doğru beslenme ve oruç tutanların dikkat etmesi gereken konular hakkında bilgi verildi. Sağlıklı bir oruç tutmak için nelere dikkat etmeli, yemeğe nasıl başlanmalı, gece kaltığınızda nasıl besinler yenmeli gibi konularda bilgiler verdi..

Kardiyoloji Uzmanı olan Prof. Dr. Mehmet Baştemir, oruç tutmanın sağlıklı bireyler için faydalı olduğunu ve bunun koroner kalp hastalığı riskini azalttığını belirtti.

Dr. Baştemir, oruç tutan bireylerde iyi kolesterolün arttığını, kötü huylu kolesterol düzeylerinde ise değişiklik olmadığını ifade etti.

SIVI GIDALARLA BAŞLANMALI

Orucun sıvı gıdalarla açılmasını öneren Dr. Baştemir, iftar sonrası bol sıvı tüketilmesi gerektiğini ve çorbanın sindirim sistemini düzenlemesi açısından ideal bir seçenek olduğunu belirtti.

Aşırı ve kontrolsüz beslenmenin oruç tutan bireylerde olumsuz etkilere yol açabileceğini vurgulayan Dr. Baştemir, iftarda hafif bir menü tercih edilmesini önerdi.

Özellikle sağlık sorunu olan bireylerin oruç tutarken dikkatli olmaları gerektiğini belirten Dr. Baştemir, kronik hastalığı olan kişilerin uzman hekimlerine danışmadan oruç tutmamaları gerektiğini ve özellikle kalp hastalığı olan bireylerin dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

Dr. Baştemir, sağlıklı oruç tutma ve beslenme için çeşitli önerilerde bulundu ve yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

"Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı" haberi, 08 Mart 2024 tarihinde yazılmıştır. 08 Mart 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Ramazan ayında beslenmeye dikkat: Uzmanlar uyardı 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 02 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Kaynak:İHA

Elif Güler Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 19:11 Avrupa'da felaket dolayısı ile arama kurtarma için 10 bin asker ve polis daha görevlendirildi
  2. 19:07 Bankaların Oranları Güncellendi: 120 Ay Vadeli 2 Milyon TL'nin Geri Ödemesi Ne Kadar?
  3. 19:05 İş Bankası Genel Müdürü asgari ücret yorumu yaptı: "Dışarıdan gazel okumak kolay..."
  4. 19:01 Kredi Kartının İlk 6 Numarası Meğer Bu Anlama Geliyormuş!
  5. 18:44 İsrail'den Gazze'deki Çocuk Sağlık Merkezine saldırı!: En az 3 çocuk yaralı var!
  6. 18:40 9 Aylık bebeğe istismardan tutuklanan "baba" cezaevinde ölü bulundu
  7. 18:38 Boğarak öldürdüm dediği Şirin Elmas'ın katili tutuklandı!
  8. 18:30 Zeybekci’den Esenyurt Tepkisi: “Çamaşırlar Ortaya Dökülsün!
  9. 18:30 Burcu Köksal: "Nerede ne zaman olacağımı başkaları değil ben bilirim"
  10. 18:27 Radiohead solisti Thom York, Gazze hatırlatılınca sahneden indi
  11. 18:25 Fatih'te İsmailağa Camisi'nin avlusunda havaya ateş açan şüpheli yakalandı!
  12. 18:17 Fenerbahçe'nin borcu açıklandı!
  13. 18:15 İmamoğlu: İçişleri Bakanı, 10 yıl önce terör örgütü ile kol kola gezen sensin
  14. 18:12 Büyükakın’dan İmamoğlu’na Ağır Sözler: “Sen Ahmaksın!
  15. 18:12 AKP'li Miroğlu: Çözüm istemeyenler, çözüm iklimine züccaciyeci dükkanına dalan fil gibi daldılar
  16. 18:09 AKP Sözcüsü Ömer Çelik'ten Özgür Özel'e "darbeci" ve "diktatör" yanıtı
  17. 18:08 “Hatay’da orman yangını: Alevler yayıldı, bazı evler tahliye ediliyor!
  18. 17:59 Euroleague'de 7. hafta geride kaldı
  19. 17:56 MHP Bilecik İl Başkanı istifa etti!
  20. 17:48 Ticaret Bakanı Bolat: 'Ekim ayında Cumhuriyet tarihimizin en yüksek ekim rekorunu kırdık'
Sağlık Haberleri