Rezene yararları

Rezene yararları nelerdir? Rezene, kabızlık ve gaz sancısı gibi problemler başta olmak üzere birçok rahatsızlık ve hastalığa karşı etkili bir tedavi yöntemi olarak uzun senelerdir kullanılmaktadır. Hatta bu bitki, küçük bebeklerin gaz problemlerinde dahi güvenle kullanılabilmektedir.

REZENENİN BESİN DEĞERLERİ VE FAYDALARI

Rezene, içeriğindeki potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, A ve C vitaminleri ile dikkat çeker. Özellikle kış aylarında bu vitaminler yardımıyla hastalıklara karşı adeta bir ilaç görevi görür. Sindirim sistemini güçlendirme ve mide ağrılarını hafifletme özellikleri ile bilinen rezene, pek çok sağlık faydasına sahiptir. İşte bazı önemli yararları:

Kansızlığa iyi gelir
Ses kısıklığına karşı etkilidir
Stres ve depresyon tedavilerinde kullanılır
Kas gevşetici olarak işlev görür
Ödem atıcı özelliklere sahiptir
Ruhsal bozukluklar için tedavi amaçlı kullanılır
İdrar söktürücüdür
Cilt dokusunu yenileyerek cildi canlandırır
Mide ağrısına ve sindirim problemlerine iyi gelir
Soğuk algınlığı ve üst solunum yolu hastalıklarına karşı tedavi edicidir
Kan basıncını düzenler
Migren ve baş ağrılarına yarar sağlar
Bebeklerdeki gaz sancısını azaltır
Anne sütünü artırır
Göz şişliklerini indirir

REZENE TOHUMUNUN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Rezene tohumu da, tıpkı bitki gibi, birçok hastalığın doğal tedavisinde kullanılmaktadır. İşte bazı önemli yararları:

Toksin atıcıdır
Tansiyonu dengeler
Göz sağlığına faydalıdır
Sivilce ve akneyi önler
Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur
Gastrit ve ülsere iyi gelir
Kramplı sancıları önler
İltihap kurutucu özellik taşır
Rahat uyku sağlar

REZENE ÇAYI NASIL YAPILIR?

Rezene çayı, bu bitkinin sağlık yararlarından yararlanmanın en popüler yollarından biridir. Ancak, bitki çaylarının fazla tüketimi zararlı olabileceğinden, günde en fazla bir bardak rezene çayı tüketilmesi önerilir. Rezene çayının hazırlanışı şöyledir:

Bir cezvede bir bardak su kaynatın.
Kaynamış suya rezene ekleyin ve 5 dakika bekletin.
Süzgeçle süzerek ılık olarak tüketin.