Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unutkanlığı giderip hafızayı fil gibi yapıyor

Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unutkanlığı giderip hafızayı fil gibi yapıyor

Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unut... Yeni bir araştırma, baharatların sadece yemeklere tat vermekle kalmadığını, aynı zamanda beyin sağlığı üzerinde önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Çay kaşığının ucu kadar tüketilen bazı baharatların zihinsel performansı artırdığı ortaya çıktı.

Yemeklerin lezzetini artıran baharatlar, sadece mutfaklarda değil, beyin sağlığı için de önemli bir rol oynuyor. Çay kaşığının ucu kadar tüketilen baharatların beyin üzerindeki etkisi yeni bir keşif olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle biberiye, zerdeçal ve zencefil gibi baharatlar, hafızayı güçlendirerek öğrenmeyi kolaylaştırıyor.

HAFIZAYI KUVVETLENDİREN BAHARATLAR

Zerdeçalın mercimek çorbasına renk kattığı bilinirken, çay kaşığının ucu kadar tüketildiğinde hafızayı güçlendirdiği ortaya çıkıyor. Benzer şekilde, biberiye de doğrudan beyne etki ederek gelişime katkı sağlıyor. Bu baharatlar, günlük yaşamda kolayca kullanılabildiği için beyin sağlığını desteklemek için ideal bir seçenek olarak öne çıkıyor.

zerdecal.jpg

SAĞLIK UZMANLARININ TAVSİYESİ: ZERDEÇAL, SAFRAN VE KİMYON

Sağlık uzmanları, beyin sağlığı için özellikle zerdeçal, safran ve kimyon gibi baharatların düzenli olarak tüketilmesini öneriyor. Bu baharatlar, beyin fonksiyonlarını destekleyerek hafızayı güçlendiriyor ve öğrenmeyi kolaylaştırıyor.

HAFIZAYI GÜÇLENDİRMENİN TEMEL YOLLARI: KİTAP OKUMAK VE ZİHİNSEL EGZERSİZLER

Baharatların yanı sıra hafızayı güçlendirmenin temel yollarından biri de kitap okumak olarak belirtiliyor. Zihinsel egzersizler, bulmaca çözmek, sudoku oynamak ve yeni bilgiler öğrenmek de hafızayı destekleyen önemli aktiviteler arasında yer alıyor. Bu aktiviteler, beyin sağlığını korumak ve geliştirmek için günlük yaşamda kolayca uygulanabilir.

"Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unutkanlığı giderip hafızayı fil gibi yapıyor" haberi, 19 Şubat 2024 tarihinde yazılmıştır. 19 Şubat 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unutkanlığı giderip hafızayı fil gibi yapıyor haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Sadece bir çay kaşığı tüketmek yeterli! Unutkanlığı giderip hafızayı fil gibi yapıyor 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 23 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Sara Ö Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 11:38 200 Yıllık Osmanlı Kehribar Tespih, 330 Bin Liraya Satılıyor!
  2. 11:33 Kötü Düşünceleri Susturmanın 5 Etkili Yolu
  3. 11:30 Manchester City’nin Yıldızı Haaland, Hapisle Karşı Karşıya
  4. 11:27 Samsun'da Şok Olay: Yaşlı Adam Köpeğe Cinsel Saldırıdan Tutuklandı
  5. 11:09 Burhaniye'de Gerilim Yükseldi: CHP'li Meclis Üyesi Gazeteciye Şiddet Uyguladı
  6. 11:03 Tunceli ve Ovacık Belediyelerinde Kayyumlar Göreve Başladı!
  7. 10:59 Sosyal medya algoritmalarının nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için ne yapmalıyız?
  8. 10:56 Sosyal medya üzerinden polislere hakaret eden Mehmet K. tutuklandı!
  9. 10:53 Listeria alarmı! 4 eyalette 9 kişi hastaneye kaldırıldı, 1 bebek hayatını kaybetti
  10. 10:49 Suç örgütlerine karşı büyük darbe: 81 şüpheli yakalandı, 50'si tutuklandı!
  11. 10:43 Denver Belediye Başkanı Trump’a meydan okudu! Tiananmen Meydanı” örneği verdi
  12. 10:36 Türkiye'de ilaç krizi büyüyor! Vatandaşlar eczaneden boş dönüyor
  13. 10:36 2025 asgari ücret zammı ne kadar olacak? Emekli maaşlarında önemli gelişme!
  14. 10:33 Donald Trump, uluslararası yatırımcı Scott Bessent’i Hazine Bakanı yapıyor!
  15. 10:29 Lodos nedeniyle İstanbul'daki uçaklar havada yakıt krizi yaşadı! İzmir'e acil iniş
  16. 10:23 Yeni Delhi'nin havası zehirli sisle kaplı!
  17. 10:19 Yenidoğan çetesi davasında kritik gün: Fırat Sarı savunma yapacak, 582 yıla kadar ceza isteniyor
  18. 10:13 Acil durum ilan edildi: İngiltere halkına yiyecek ve su stoklama çağrısı!
  19. 10:09 Airbus, A350 uçaklarının iç malzemelerinden ürettiği spor ayakkabıları tükendi
  20. 10:07 Teknik Direktörü öldüren saldırganlar Edirne’de yakalandı! 13 kişi gözaltına alındı
Sağlık Haberleri