Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyordu: Uçuş korkunuzu azaltmak için 6 yöntem!

Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyordu: Uçuş korkunuzu azaltmak için 6 yöntem!

Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyo... Uçma korkusuyla başa çıkma şekilleri arasında gerçeklere odaklanma, kontrol duygusu oluşturma, olumlu ifadeleri günlüğe kaydetme, Havening Tekniği ve dokunma alıştırmaları önemli bir rol oynar. Maruz kalma terapisi de etkili bir seçenektir...

GİNA MOFFA'NIN UÇMA KORKUSU HİKAYESİ

UÇMA KORKUSU

ÇOCUKLUK YILLARINDA YAŞADIĞI TÜRBÜLANS KRIZI, GINA MOFFA'NIN UÇMA KORKUSUNU TETIKLEDI.

UÇMA KORKUSU İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

GERÇEKLERE ODAKLANMAK: Havacılık konularında bilgi edinmek ve gerçeklere odaklanmak, korkuyu azaltabilir.

KONTROL DUYGUSU OLUŞTURMA: Kişisel eşyalarınızı yanınıza almak ve çevrenizi kontrol altında tutmak rahatlamanıza yardımcı olabilir.

OLUMLU DÜŞÜNCELERİ KORUMAK: Pozitif ifadeleri günlüğe kaydetmek ve olumlu düşünceleri mantralar haline getirmek korkuları azaltabilir.

HAVENING TEKNİĞİ: Vücuttaki stresi azaltmaya yardımcı olan Havening Tekniği, sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

DOKUNMA ALIŞTIRMALARI: Akupunktur noktalarına hafif dokunuşlarla stresi azaltan Duygusal Özgürlük Tekniği, uçma korkusunu hafifletebilir.

MARUZ KALMA TERAPİSİ: Uzman bir terapistten maruz kalma terapisi alarak kademeli olarak korkuları yenmek mümkündür.

Bu yöntemlerle, uçma korkusunu aşmak ve seyahat deneyimlerini daha keyifli hale getirmek mümkündür.

 

"Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyordu: Uçuş korkunuzu azaltmak için 6 yöntem!" haberi, 13 Mayıs 2024 tarihinde yazılmıştır. 13 Mayıs 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyordu: Uçuş korkunuzu azaltmak için 6 yöntem! haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Tiktok’un böyle bir faydası olduğu bilinmiyordu: Uçuş korkunuzu azaltmak için 6 yöntem! 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 05 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Aygül Atay Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 16:34 Fenomen Canan Çetin, Fenerbahçeli futbolcu Dusan Tadic'e büyü yaptı iddiası!
  2. 16:33 Eski milletvekilinin ABD vize başvurusu reddedildi! Sebebi ise şaşkına çevirdi
  3. 16:24 Son 50 yılın en büyük sel felaketinin faturası belli oldu!
  4. 16:18 BM, Haiti'de Artan Şiddet Nedeniyle 700 Binden Fazla Kişinin Yerinden Edildiğini Bildirdi
  5. 16:11 Gazze’de Can kaybı 43 bin 391’e yükseldi
  6. 16:08 Güney Kore'den Meta'ya 16 milyon dolarlık ceza
  7. 16:06 Gençlik ve Spor Bakanı Bak: Öğrencilerimizin yüzde 97'sini yurtlarımıza yerleştirdik
  8. 15:59 Pervin Buldan'dan Burcu Köksal'a: Biz sana ölüyoruz
  9. 15:55 Iğdır'da AKP il binasına satırlı saldırı!
  10. 15:51 1 kişi hayatını kaybetmişti: Çorum'da patlama meydana gelen apartman yıkılacak!
  11. 15:49 Van Bronckhorst'tan transfer açıklaması
  12. 15:47 Denizli Şehir Hastanesi projesi yılan hikayesine döndü
  13. 15:43 Süper Lig'de yabancı hakem için düğmeye basıldı!
  14. 15:41 Yüzyüzeyken Konuşuruz'un gitaristinin sevgilisini darbettiği iddiasına ilişkin davada karar çıktı!
  15. 15:38 ABD'de Beyaz Saray çevresine güvenlik bariyerleri konuldu
  16. 15:34 Enginyurt Bahçeli'ye sert tepki verdi: "Senin ne dediğinin..."
  17. 15:32 Özel: 'Dostluk projesi yoktur, Erdoğan'ın post sorunu vardır, postunu bırakmak istememektedir'
  18. 15:30 Süper Lig oyuncuları Dzeko ve Hajradinovic, Bosna Hersek'ten milli takım çağrısı aldı!
  19. 15:29 Cher Ndour: 'Reaksiyon verme zamanı'
  20. 15:27 Çin'de evlilik krizi: Tarihin en düşük seviyesinde!
Yaşam Haberleri