Yazın Dikkat! Tütün Kadar Tehlikeli O Besinler Listesi Açıklandı!
Yazın Dikkat! Tütün Kadar Tehlikeli O Besinl... Yaz aylarında su ihtiyacınızı karşılamak ve sağlığınızı korumak için beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekiyor. İşte tütün kadar zararlı olabilen, yazın tüketilmemesi gereken o tehlikeli besinler…
Yazın Susuz Kalmanızı Önleyin: Uzmandan Sağlığa Zararlı Gıdalar Uyarısı
İnsan vücudunun sağlıklı kalabilmesi için düzenli su tüketimi hayati önem taşıyor. Sıcak yaz günlerinde vücudun susuz kalmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bazı besinlerin bu konuda dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Yaz aylarında beslenme düzenindeki değişiklikler, bazı gıdaların vücudu susuz bırakabileceğini gösteriyor. İşte yazın kaçınılması gereken sağlığa zararlı gıdalar...
Uzmandan Önemli Uyarı
Beslenme alışkanlıklarınız, vücut sağlığınızı doğrudan etkiliyor. Sağlıklı bir yaşam için bol su içmenin yanı sıra, dengeli bir şekilde protein, sebze ve karbonhidrat tüketilmesi gerekiyor. Beslenme uzmanı Nick Hird, "Yazın susuz kalmak, sağlığımıza beklenenden daha büyük zararlar verebilir. Lezzetli görünse de, aşırı tüketildiğinde bazı gıdalar vücudu susuz bırakabilir," uyarısında bulundu.tu
Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafınca yapılan araştırma doğrultusunda bol sıvı tüketen yetişkinlerin kalp ve akciğer sağlığı gibi kronik hastalıklara yakalanma riskinin de az olduğu açıklandı. Su içmeyi bırakmayan bireylerin uzun yaşama olasılık bulutlarının daha yüksek olduğu aktarıldı. Yaz aylarında karpuz, çilek, kavun ve şeftali gibi besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten Uzmanlar içerisinde %90 oranında su bulunduğuna dikkat çekti.
BU GIDALARDAN UZAK DURUN
İŞLENMİŞ ETLER
BAHARATLI YİYECEKLER
TUZLU ATIŞTIRMALIKLAR
ŞEKERLİ İÇECEKLER
ALKOL
PATATES CİPSİ
KIZARMIŞ YİYECEKLER
HİNDİ FÜME
"Yazın Dikkat! Tütün Kadar Tehlikeli O Besinler Listesi Açıklandı!" haberi, 21 Ağustos 2024 tarihinde yazılmıştır. 21 Ağustos 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Yazın Dikkat! Tütün Kadar Tehlikeli O Besinler Listesi Açıklandı! haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Yazın Dikkat! Tütün Kadar Tehlikeli O Besinler Listesi Açıklandı! 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 05 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.