Baş ağrısına ne iyi gelir? 10 Doğal yöntem

Bazı yaygın baş ağrısı türleri ve bunlara iyi gelen yöntemler şunlardır

Gerilim tipi baş ağrısı: En yaygın baş ağrısı türüdür. Başın etrafında sıkma veya bantlama hissi olarak kendini gösterir. Yeterli su içmek, dinlenmek, stresi yönetmek ve ağrı kesici ilaçlar bu tür baş ağrısına iyi gelebilir.

Migren: Ağır ve zonklayıcı bir baş ağrısı türüdür. Genellikle ışığa ve sese karşı hassasiyet ile birlikte görülür. Bulantı ve kusma da migren belirtileri arasında yer alabilir. Migren için özel ilaçlar ve tedavi yöntemleri mevcuttur.

Sinüzit: Sinüslerin iltihaplanması sonucu oluşan baş ağrısı türüdür. Burun tıkanıklığı, akıntı ve yüz ağrısı da sinüzit belirtileri arasında yer alabilir. Sinüzit için antibiyotik ve dekonjestan ilaçlar kullanılabilir.

Küme baş ağrısı: Göz küresinin arkasında veya şakaklarda şiddetli ağrıya neden olan bir baş ağrısı türüdür. Genellikle gece veya sabah erken saatlerde görülür. Küme baş ağrısı için özel ilaçlar ve tedavi yöntemleri mevcuttur.

Baş ağrısına iyi gelen bazı doğal yöntemler şunlardır:

• Soğuk veya sıcak kompres uygulamak
• Masaj yapmak
• Nefes egzersizleri yapmak
• Rahatlatıcı müzik dinlemek
• Yoga veya meditasyon yapmak
• Kafein ve alkolden uzak durmak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Yeterli su içmek
• Düzenli uyku

Baş ağrınız sık sık tekrarlıyorsa veya şiddetliyse doktora başvurmanız önemlidir.

Eski Zamanların Doğal Çamaşır Yumuşatıcısı: Sirke ve Doğal Alternatifler

Sivrisineklere Karşı Doğal Korunma Yöntemleri: Evde Bulunan Malzemelerle Korunun

Pratik ve Doğal Çözümlerle Pas Lekelerinden Kurtulun!