Gripten bir türlü kurtulamayanlar dikkat: tek eksiğiniz bu

Grip, influenza virüsü tarafından neden olan bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığıdır. Grip virüsü, damlacık yoluyla bulaşır. Öksürük veya hapşırma sırasında virüs içeren damlacıklar yayılır ve bu damlacıkların ağız, burun veya gözlere temasıyla hastalık bulaşır.

Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burcu Tokuç, soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadelede bol sıvı alımının önemli olduğunu belirtti. Prof. Dr. Tokuç, hava değişimlerinin grip vakalarının artmasına neden olduğunu vurguladı.

GRİPTEN KORUNMA YOLLARI

Dr. Tokuç, insanların gribal enfeksiyona birkaç kez yakalanabileceğini ifade ederek şunları söyledi: "Hepimiz bu enfeksiyonlara yakalanabiliriz, bu yüzden korunmalıyız. Kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Eğer mecbur kalırsak, maske takmak koruyucu olabilir. Eve dönünce el hijyenine dikkat etmeliyiz."

KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURMAK

Dr. Tokuç, kalabalık ortamların hastalıkların bulaşma riskini artırabileceğini ve özellikle kışın bu tür ortamlarda daha az zaman geçirilmesi gerektiğini belirtti.

BESLENME VE DİNLENME

Beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Tokuç, bol sıvı tüketmenin yanı sıra günde 3-4 porsiyon sebze ve meyve tüketiminin önemli olduğunu söyledi. Ayrıca, düzenli uyku ve dinlenmeye de dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

GRİP AŞISI

Dr. Tokuç, özellikle 65 yaş üstü vatandaşların grip aşısı yaptırmaları gerektiğini vurguladı. Grip aşısının hastalığı daha hafif atlatmaya yardımcı olduğunu ifade etti ve çok yüksek ateş veya şiddetli öksürük gibi belirtiler olmadığı sürece evde istirahat ve destekleyici tedavinin yeterli olabileceğini belirtti.