Kalp sağlığınıza dikkat! Aniden ölümün önüne geçmek istiyorsanız bunlardan sakının

Kalp sağlığının önemine vurgu yapan Prof. Dr. Harun Arbatlı, ani ölüm riskini artıran faktörlere dikkat çekti. İşte kalbi yoran ve ani ölüme sürükleyen rahatsızlıklar üzerine önemli bilgiler:

İŞTE KALBİ YORAN FAKTÖRLER VE DAVRANIŞLAR

1. Düzensiz Beslenme ve Hareketsiz Yaşam: Düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının kalbi olumsuz etkilediğini belirten Arbatlı, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin önemini vurguladı.

2. Diyabet, KOAH ve Yüksek Tansiyon: Diyabet, KOAH, yüksek tansiyon gibi hastalıkların kalbi yorabileceğini ifade eden Arbatlı, bu hastalıklardan korunmanın kalp sağlığını olumlu yönde etkilediğini söyledi.

3. Kalp ve Diyabet İlişkisi: Diyabetin kalp üzerindeki etkilerine değinen Arbatlı, "Diyabet hastalığı, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve ani ölümlere neden olabilir. Bu nedenle diyabet riskini azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir." dedi.

4. KOAH ve Kalp Yetmezliği: KOAH hastalığının kalp yetmezliğine neden olabileceğini belirten Arbatlı, solunum sistemi ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi vurgulayarak bu konuda dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.

5. Yüksek Tansiyon ve Damar Sağlığı: Tansiyon yüksekliği ve damar sertliğinin kalp sağlığına zarar verebileceğini söyleyen Arbatlı, sağlıklı bir yaşam için tansiyon kontrolünün önemini vurguladı.

6. Obezite ve Metabolik Etkiler: Obezitenin metabolizmada tahribata yol açtığını belirten Arbatlı, kilo kontrolü, sağlıklı uyku düzeni ve düzenli beslenmenin önemine dikkat çekti.

7. Alkol Kullanımı ve Kalp Sağlığı: Alkol kullanımının kalbe zarar verebileceğini ifade eden Arbatlı, ölçülü ve bilinçli alkol tüketiminin sağlıklı bir yaşam için önemli olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Harun Arbatlı, bu faktörlere dikkat edilmesinin kalp sağlığını koruma adına önemli olduğunu vurgulayarak, bireyleri düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda bilinçli olmaya çağırdı.