Osman Müftüoğlu: Uzun ömürlülerin 10 ortak özelliği var
Osman Müftüoğlu: Uzun ömürlülerin 10 ortak ö... Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "uzun ömürlü insanların 10 ortak özelliğini" yazdı.
Prof. Müftüoğlu; uzun yaşam araştırmacılarının 'yeterli ekonomik zenginliğin olmadığı, modern sağlık hizmetlerinin yeteri kadar gelişmediği, hijyenik organizasyonların bile güçlü yapılanmadığı' bölgelerde yaptığı araştırmadan hareketle şu maddeleri sıraladı:
1- Her zaman hayatlarına anlam katan bir amaçları var.
2- Mümkün olan her koşulda neşeli, keyifli ve coşkulular. Hayatla, birbirleri ve kendileriyle dalga geçmeyi de başarıyorlar.
3- Umutlu olmak, olup bitenlere ve geleceğe olumlu bakmak vazgeçilmez seçimleri.
4- Kahvaltı yapmadan güne başlamıyor, genelde iki öğün besleniyor, az yiyor, sofralarını aileleri ile birlikte paylaşıyorlar.
5- İnançlı, manevi yanları güçlü insanlar. Şükretmeyi, yetinmeyi, “Bu da geçer” diyebilmeyi çok iyi biliyorlar.
Osman Müftüoğlu: Toplu taşımada maskeli günlere geri dönülebilir
6- Arkadaşlık ve dostluk vazgeçilmez tutkuları. Arkadaşlarına en az aileleri kadar önem veriyorlar.
7- Daima yapacak bir işlerinin olması, sürekli yeni bir hedefe odaklanmak lakin o hedefi tutku haline getirmemek ortak özellikleri.
8- Dinlenme ve eğlenmeye zaman ayırıyorlar. Günün en az birkaç saatini dinlenerek ve eğlenerek geçiriyorlar.
9- Dünün geçmiş, yarının bilinmeyen olduğunu düşünerek bugünü, bu ‘an’ı, şimdiyi yaşıyorlar.
10- Dua ve şükretmeyi en etkili detoks ilacı sayıyorlar.
"Osman Müftüoğlu: Uzun ömürlülerin 10 ortak özelliği var" haberi, 21 Ocak 2023 tarihinde yazılmıştır. 21 Ocak 2023 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Osman Müftüoğlu: Uzun ömürlülerin 10 ortak özelliği var haberi 2023 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Osman Müftüoğlu: Uzun ömürlülerin 10 ortak özelliği var 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 22 Kasım 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.