Sabah uyanır uyanmaz bir adet yiyenler taş gibi oluyor!

Sabah uyanır uyanmaz bir adet yiyenler taş g... Aç karnına sarımsak tüketmenin insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor. Sabahları kalktığınızda aç karnına bir diş çiğ sarımsağı yutar ve üzerine su içerseniz yararlarından kolaylıkla yararlanabilirsiniz. İşte, aç karnına sarımsak tüketiminin vücuda sağladığı yararları...

Doğal besinlerin mucizevi yararları ile hastalıklardan kolaylıkla korunabilirsiniz. Doğal antibiyotik olan sarımsağın tüketimini beslenme alışkanlıklarına dahil etmemiz uzmanlar tarafınca sıkça tavsiye ediliyor.

Her ne kadar ağızda bıraktığı koku pek cezbedici olmasa da, sarımsağın yararları saymakla bitmiyor. Sağlıklı yapısı ile vücudu temizleyen ve bizleri hastalıklardan koruyan sarımsağın aç karnına tüketilmesi ise pek çok farklı yararını ortaya çıkarıyor.

SARIMSAĞIN FAYDALARI NELER?

KANI TEMİZLER

Sarımsak kanı temizleyen ve kan dolaşımını rahatlatan antioksidan değerleri içerir. Tüm vücudu gezen kanımızın daha temiz ve daha rahat bir şekilde dolaşımını tamamlamasını sağlamak için sabahları aç karnına ılık 1 bardak su ile 1 diş sarımsak tüketebilirsiniz. Ancak bu yöntemi uyguladıktan sonra gün içerisinde bolca su tüketmeye özen göstermelisiniz. Bu sayede bir yandan kolaylıkla kilo da verebilirsiniz.

KALP SAĞLIĞINI OLUMLU ETKİLER

Düzenli olarak aç karnına sarımsak tüketmek kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur. Sarımsağın içerdiği allisin bileşeni yardımıyla antioksidan özellikler gösterir ve bu şekilde hem kan basıncı hem de kolesterol seviyeleri iyileşir. Sarımsak pişirildiği zaman allisin bileşeninin etkileri kayboluyor. Bu nedenle aç karnına çiğ şekilde tüketmek daha sağlıklı olacaktır.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Sarımsak üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kuvvetli bir yardımcıdır. İçerdiği antibiyotik özellikleri yardımıyla enfeksiyon nedenli oluşan iltihabı gideren sarımsak hem dönemsel hem de sistemsel hastalıklara karşı koruma sağlar. Vücudu iltihaplardan arındıran sarımsak bağışıklığı güçlendirir. Tüm yararlarından yararlanmak için düzenli olarak 1 diş çiğ sarımsağı aç karnına yemek yeterlidir.

SAÇI VE CİLDİ YENİLER

Aç karına tüketilen sarımsak hem saç hem de cilt bakımını destekler. İçerdiği doğal bileşenler yardımıyla saçı besleyen sarımsak cildin gereksinim duyduğu kolajen seviyelerinin artmasında da yardımcı rol oynar. Aynı zamanda ciltte sivilce, akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarına neden olan zararlı serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.