Sahurda nane tüketmek tüm gün ağız kokusunu önlüyor

Ramazan ayında değişen beslenme alışkanlıkları ve uzun süreli açlık, özellikle ağız sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, bu dönemde ağız hijyenine özel bir önem verilmesi gerektiğini vurguluyor. İşte Ramazan ayında ağız sağlığını korumanın önemini anlatan detaylar:

AĞIZ KOKUSUNUN SEBEBİ: UZUN SÜRELİ AÇLIK

Ramazan boyunca uzun süreli açlık, vücutta metabolizma değişikliklerine neden olabilir ve bu da ağız kokusuna yol açabilir.

SAHURDA AĞIZ TEMİZLİĞİ: ÖNEMLİ BİR RUTİN

Uzmanlar, sahurda mutlaka dişlerin fırçalanması, dilin temizlenmesi ve ağız gargarası kullanılmasını tavsiye ediyorlar. Bu, gün boyunca ağız hijyenini korumaya yardımcı olabilir.

SİNDİRİMİ DÜZENLEYEN MAYDANOZ VE NANE

Sahur sonrasında bir parça maydanoz ve bir parça nane tüketmek sindirime yardımcı olabilir ve aynı zamanda ağız kokusunu da azaltabilir.

HİJYENDEKİ ÖNLEMLER: AĞIZ SPREYLERİ VE SAKIZLAR

Ağız kokusunu önlemek için gün içinde ağız spreyleri ve tazeleyici sakızlar kullanmak da etkili olabilir. Bu, sosyal etkileşimlerde ve günlük aktivitelerde daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.