Bu haberi okuyunca ağlamak isteyeceksiniz! Meğer ağlamak ne kadar da faydalıymış

Daha ziyade olumsuz duygular sonrasında gelişen ağlamanın vücudumuz üzerinde birçok faydası bulunmaktadır. Ağlamak, birçok insanın yalnız duygusal bir tepki olmakla kalmayıp aynı zamanda vücudumuzu koruyan bir tür mekanizmadır. Yapılan bir araştırma sonucunda, haftada bir kez ağlamak stresi azalttığını ve ruh sağlığına yararlı olduğu ortaya çıktı..Current Directions in Psychological Science adlı bilim dergisinde yayımlanan araştırmaya göre 30 ülkeden katılımcıların çoğu ağladıktan sonra rahatladıklarını söyledi. Araştırma ayrıca pratisyen hekimlerin yüzde 70’inin hastalarına düzenli olarak ağlamalarını önerdiğine yer verdi.

Ağlamak sakinleşmemize ve olumsuz duygularla baş etmemize de yardımcı olurken, dinlenme ve sindirimden sorumlu olan parasempatik sinir sistemini aktive eder. Böylelikle parasempatik sinir sistem, kalp atış hızımızı, kan basıncımızı ve solunum hızımızı düşürebilir ve rahatlamamıza yardımcı olur.

İçsel duygularımızın dışa vurumu olan ağlamanın birçok olumlu etkisi var. Sizler için ağlamanın pek bilinmeyen yararını derledik.

AĞLAMANIN FAYDALARI

Stresi azaltır.Doğal bir sakinleştiricidir.Gözdeki zararlı bakterileri öldürür.Gözü temizler ve yabancı maddelerden arındırır.Endorfin salgılatarak rahatlatır ve ağrıları azaltır.Ağlama sonrası gelen uyku isteği fazladan rahatlama sağlar.Göz kuruluğunu giderir.Duygusal deşarj sağlayarak tansiyonu dengeler.Ağlamak kişinin güven duygusunu arttırırEğer gözünüze bir şey kaçtıysa sağlamak çözüm olabilir.

31 Ocak günlük burç yorumları: 'Maddi konularda şanslı bir gün!'

Baş ağrısını geçirmek artık çok kolay!