Hamileyken hangi besinler tüketilmemelidir?

Çiğ veya az pişen yumurta

Salmonella olarak adlandırılan parazitlerin bağırsak da üremesi sonucu enfeksiyon sorunları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu yüzden gebelik süreci içerisinde az pişen ya da çiğ yumurtadan uzak durmanız gerekir. Sağlığınızın kontrol altında tutulması adına son derece önemli olacaktır. Sadece bununla sınırlı kalmayarak hamile olan kişi de ishal gibi sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Sürekli tuvalete çıkma isteği içerisinde olmak hayatınızı olumsuz yönde etkilemeye neden olacaktır.

Küflü peynir yemek

Pastorize peynirlerin yanı sıra küflü peynir yemek, parazit artımını sağlayabilir. Hamilelerin uzak durması gereken besinler arasında küflü peynirin yer aldığını belirtebiliriz. Ayrıca ev yapımı peynirlerde düşük yapma riski daha sık şekilde ortaya çıkabiliyor. Bu durumda doğal olarak sağlığın risk altına girmesine neden oluyor. Fakat hamilelik süreci içerisinde kaşar veya beyaz peynir sorunsuz şekilde tüketilebilirken diğer peynir türlerinden mümkün olduğunca uzak durulması gerekiyor.

Kızartma ve cips tüketmek

Hamileyken mümkün olduğunca yağlı şeylerden uzak durmanız gerekiyor. Aksi takdirde sağlığınızın olumsuz şekilde etki altına alınması kaçınılmaz olacaktır. Alman bilim adamları bu konuyla ilgili olarak bir araştırma yapmıştır. Yapılan araştırmalar da cips tüketmek kansere sebebiyet veren akrilamid maddesini içerdiğinden dolayı doğal olarak gebelik dönemlerinde mutlaka uzak durulması gerekir. Çünkü akrilamid maddesi çok yüksek doz da artış sağlarsa sinir sisteminin zarar görmesine bile yol açmaya neden olacaktır. Vücudun yüksek ısı da ki kimyasal reaksiyon altına girmemesi adına bu tür şeylerden mümkün olduğunca kaçınılması gerekmektedir.

Kabuklu deniz ürünleri yemek

Midye, İstiridye gibi kabuklu deniz ürünleri, hamilelik dönemlerinde tüketilmesi çok tavsiye edilmez. Çünkü bu tür ürünlerin salmonella salgılamasından dolayı zehirlemeye kadar götürecek sağlık sorunlarıyla karşılaşmanıza neden olacaktır.